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Dieser Infoabend ist gedacht für alle, die sich für das Diaphragma, eine hormonfreie Verhütungsmethode, interessieren. Hier bekommen Sie Hintergrundwissen und Erklärungen zur Anwendung, zur Pflege uvm. Hier können Sie auch Ihre Fragen stellen bzgl der Sicherheit o.ä. und sich mit Diaphragma-erfahrenen Frauen austauschen. Um ein Diaphragma sicher zu verwenden, ist es wichtig, dass Sie es […]
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Viele Frauen* mit PCOS (seit 2026 PMOS) fühlen sich allein gelassen, verwirrt und nicht ernst genommen. Kein Wunder, denn die Diagnose wird zum Teil vorschnell gestellt, es gibt widersprüchliche Informationen im Internet, fragwürdige Diätratschläge, und meist die eine Pille als einzige Antwort. In dieser Veranstaltung bekommst du einen klaren Überblick darüber, was PCOS/PMOS ist und […] |
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1 Veranstaltung,Während der Herbstferien 31. Okt - 8. Nov haben wir keine Telefon- und Öffnungszeiten. Anmeldungen und Beratungsanfragen bitte auf AB sprechen oder per Email senden. Wir wünschen Ihnen gemütliche Herbsttage! |
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Die Veranstaltung findet in Kooperation mit Dr. Klinger (Klinikum Havelhöhe) statt. Dr. Klinger wird ihre Expertise in integrativer Schmerzmedizin teilen und Einblicke in das tagesklinische Angebot zur multimodalen Schmerztherapie bei Endometriose geben. Kosten 15 €, ermäßigt 8 € Diese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin. Eine Anmeldung ist erforderlich! Bitte melden Sie sich dort direkt […] |
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Welche hormonellen Veränderungen werden während des Zyklus durchlebt? Was ist PMS und welche Selbsthilfemaßnahmen gibt es? Kosten: 15 Euro, ermäßigt 8 Euro Diese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin. Eine Anmeldung ist erforderlich! Bitte melden Sie sich dort direkt an: Anmelden übers FFGZ Berlin |
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Du hast deine Periode seit Jahren — aber hat dir eigentlich mal jemand erklärt, was da jeden Monat wirklich passiert? Nicht nur "das ist normal" oder "nimm die Pille dagegen", sondern: was geht in deinem Körper vor, warum fühlst du dich in manchen Wochen unbesiegbar und in anderen am liebsten unsichtbar? In diesem Online-Abend reden […]
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Ein Informations- und Austauschabend über die Funktion und die häufigsten Störungen der Schilddrüse und ihrer Behandlungsmöglichkeiten. Kursleiterin: Sybille Back, Dipl. Sozialpädagogin Kursgebühr: 12€/erm. 10€ Kursnr. 11/2 Anmeldung |
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Orientalischer Tanz fördert mit weichen, schwungvollen Bewegungen die Beweglichkeit und stärkt auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Dies wirkt Verspannungen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördert eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. Kursleiterin: Manuela Krick Kursbeginn: MI 11. Nov Kursdauer: 4x Kursgebühr: 12€ / erm. 10 € Kursnr. […]
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Viele Frauen beschäftigt die Frage: was ist gesund? Sie sind zwar von vielen Ernährungstrends und Tipps rund um Essen und Lebensmittel umgeben - aber es fällt schwer, diese einzuordnen und zu filtern. In dieser Veranstaltung wollen wir uns das Thema "Gesunde Ernährung" noch mal genauer anschauen und dabei vor allem die Frage behandeln: "Was ist […]
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Verbissen, knirschend und gepresst hält der Kiefer viel Spannung. Mit den Übungen des TRE (Tension and Trauma Release Exercises) ist dieses Mal der Kiefer im Fokus. Eine Einladung, den Kiefer zu lockern durch Dehnen, Berührung und Bewegung. Sie können Druck loslassen, Spannung ausgleichen und erfrischt in den Alltag zurückkehren. Kursleiterin: Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie […] |
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Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige, fließende Bewegungen, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. Kursleiterin: Sylvia […] |
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Widme dich bei einer Tasse Tee den Herzensthemen wie Vertrauen, Mut und Dankbarkeit. Kursleiterin: Ines Kuth, Dipl.Psychologin (Mehr...) Kursbeginn: FR 13. Nov Kursdauer: 6x Kursgebühr: 90€ / erm. 72€ Kursnr: 11/6
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Luna Yoga ist eine alte, neu belebte Körperkunst und Heilweise. Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust, indem es Geschmeidigkeit und […] |
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Tipps zur Selbsthilfe aus der Naturheilkunde. Kursleiterin: Sylvia Yapo, Gesundheitsberaterin Frauennaturheilkunde i.A. Kursgebühr: 12€/erm. 10€ Kursnr. 11/8 Anmeldung |
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Ganzheitlich informiert – Von Diagnose bis Therapie von Endometriose Wir sprechen über die schulmedizinische Diagnostik und alternative Behandlungsoptionen. Dabei werden auch mögliche Zusammenhänge und Hintergründe der Erkrankung beleuchtet. Im Sinne des Selbsthilfeansatzes ist Raum für Austausch und Diskussion vorgesehen, um Erfahrungen zu teilen und gegenseitig von Erfahrungswissen zu profitieren. Kosten 15 €, ermäßigt 8 € […] |
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Zwischen ADHS und hormonellen Veränderungen im Menstruationszyklus sowie in den Wechseljahren bestehen wechselseitige Beziehungen. Die Veranstaltung gibt Einblick in den aktuellen Forschungsstand und Raum für Erfahrungsaustausch zum Thema. Diese Veranstaltung wird ermöglicht mit der Unterstützung der DLKB - Stiftung und des Paritätischen Berlin und somit kostenfrei! Anmeldung ist trotzdem erforderlich! Diese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ […] |
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Mit sanften Yogaübungen Endometrioseschmerzen und Mensschmerzen lindern. Kursleiterin: Eugenia Schwarzkopf, Ärztin, Yogalehrerin Kursgebühr: 22€ / erm. 19€ Kursnr: 11/9 Anmeldung |
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... wurde von Emilie Conrad entwickelt. Ihre Erkenntnis: "Bewegung ist nicht etwas das, was wir machen; wir sind Bewegung!" Mit Continuum Movement erfahren wir die heilsame Wirkweise der Flüssigkeiten in unserem Körper. Atem und Stimme führen uns zu feinen sanften Bewegungsimpulsen, denen wir achtsam folgen. Von Zeit zu Zeit halten wir inne und lauschen in […] |
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Einfache Atem- und Körperübungen, sowie Achtsamkeit für unsere Sinne bringen ein bisschen Licht in die kalte Jahreszeit! Unser Körper und unser Geist entspannen sich für einen Moment und wir können ganz bewusst zur Ruhe kommen. Wenn wir uns auf unsere Sinne fokussieren, erleben wir uns körperlich und das weckt Freude! Wenn es uns gelingt, unseren […] |
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"Wer sprechen kann, kann singen" heißt ein Sprichwort in Afrika. Wir brauchen keine Noten, um Musik zu lernen. Wir können einfach mitsummen und nachsingen, was wir hören. Wir singen Lieder aus aller Welt, Kanons und Ohrwürmer. Die Singalongs machen Freude, tun der Seele gut und verbinden und miteinander. Kursleiterin: Sylvia Yapo, B.A. World Arts and […] |
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"Wenn wir dem Körper Gutes tun, hat die Seele Lust, darin zu wohnen." Hier ist Raum für sanfte und kraftvolle Bewegungen, den Körper bewohnen mit jedem Atemzug, innehalten und in die Stille lauschen, den inneren Tank auffüllen, um gut durch die dunkel Jahreszeit zu kommen. Kursleiterin: Sylvia Yapo, B.A., Bewegungspädagogin, QiGong Kursleiterin Kursgebühr: 33€ / […] |
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Was ist das Mikrobiom, was hat es mit der Darm-Immun-Achse, Darm-Hirn-Achse, der Darm-Haut-Achse und der Darm-Leber-Achse auf sich und wie können wir mit unserer Ernährung und natürlichen Mitteln die Darmgesundheit unterstützen? Kosten 15 €, ermäßigt 8 € Diese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin. Eine Anmeldung ist erforderlich! Bitte melden Sie sich dort direkt an: […] |
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Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen, die den Körper, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv […] |
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Was wechselt da eigentlich? Gesund und munter durch eine stürmische Zeit. Unterstützungsmöglichkeiten aus der Naturheilkunde. Kursleiterin: Carola Mägdefrau, Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin Kursgebühr: 12€/erm. 10€ Kursnr. 12/2 Anmeldung |
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