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SUMMARY:Frauen Qi Gong - sanft\, natürlich\, geschmeidig\, entspannt & schön
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Mihaela Cordea (Qi Gong Lehrerin\, Ausbilderin  für die Deutsche QiGong Gesellschaft) \nKurs Nr: 4/6 \nAnmeldung \nPreise: 21.- / 16.-€
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SUMMARY:Wechseljahre
DESCRIPTION:Gesund und munter durch eine stürmische Zeit. Was wechselt da eigentlich? Unterstützungsmöglichkeiten aus der Naturheilkunde. \nKursleiterin: Carola Mägdefrau\, Dipl. Sozialpädagogin\, Heilpraktikerin \n Kurs Nr. 4/7\n \nAnmeldung \nPreise: 12\,- / 10\,-€
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SUMMARY:Zapchen somatics
DESCRIPTION:Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen\, die den Körper\, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert\, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst\, um ein Wohlgefühl zu spüren. \nKursleiterin: Hiltrud Betz\, Dipl. Sozialpädagogin FH & Zapchen somatics Übungsleiterin \nKurs Nr: 4/8 \nAnmeldung \nPreis: 21\,-/16\,-€
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SUMMARY:Brustbewusst !
DESCRIPTION:Gemeinsam erkunden wir den Aufbau der Brust\, lernen\, Veränderungen wahrzunehmen\, und üben die Brusttastuntersuchung – so fördern wir Körperbewusstsein und entwickeln ein positives\, selbstbestimmtes Verhältnis zur eigenen Brust. \nKursleiterin: Lilly Benner\, Sozialpädagogin (BA) \nKurs Nr . 4/9 \nAnmeldung \nPreise: 15.- / 12.-€
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SUMMARY:Mädels* Abend
DESCRIPTION:Schnapp dir deine Freundinnen* und komm´ ins FMGZ. Wir quatschen über Liebe\, Beziehungen\, Sexualität\, Pubertät\, Verhütung\, Zyklus\, Menstruation… und alles was euch interessiert! \nKursleiterin: Lilly Benner\, Sozialpädagogin (B.A.) \nKurs Nr: 4/10 \nAnmeldung \nPreise: 2\,50 pro Mädchen*\n \nIhr könnt gerne auch zu anderen Zeiten Termine vereinbaren!
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SUMMARY:Arbeit an inneren Blockaden
DESCRIPTION:Der Workshop unterstützt dich dabei\, Scham & negative Glaubenssätze in Bezug auf deine Persönlichkeit & Sexualität zu erkennen und bietet dir Unterstützung\, diese zu lösen. \nKursleiterin: Jess Hager (Sexualberaterin) \nKurs Nr. 4/11 \nAnmeldung \nPreise: 21\,-/16\,- €
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SUMMARY:Menstruation: dein Zyklus - deine Power !
DESCRIPTION:Einen kraftvollen\, achtsamen Zyklus erleben? Wie geht das?\nDu bist eingeladen zu einem inspirierenden Abend mit Impusen und weiblichen Wissen rund um deinen Zyklus. \nKursleiterin: Lorna Rechberg \nKurs Nr. 4/12\n \nAnmeldung \nPreise: 12\,-/ 10\,-€
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SUMMARY:Infoabend Luna-Yoga
DESCRIPTION:Luna Yoga ist eine alte\, neu belebte Körperkunst und Heilweise.  Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust\, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert\, Körperbewusstsein vertieft\, schöpferische Impulse freisetzt\, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. \nLuna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Frauen\, die diese Methode kennenlernen wollen. Mit praktischen Übungen. \nKursleiterin: Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKurs Nr. 4/13 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online. \nPreise: 12\,-€/10\,-€
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