CORONA:

Aktuell:

Im Moment gelten aufgrund der Corona Regelungen für Bewegungskurse in Präsenz die 2 G plus Regeln – Geimpft, genesen, getestet Sie müssen einen Nachweis über die Impfung oder eine Bescheinigung über die Genesung und den Test mitbringen.
Sie können sich vor der Veranstaltung sich in einem Testzentrum testen lassen oder Sie können sich bei uns selbst testen.
Wir stellen die Tests kostenfrei zur Verfügung, über eine Spende würden wir uns freuen.

Für alle anderen Kurse, Informationsabende gelten die 2 G Regeln – Geimpft, genesen. Sie müssen einen Nachweis mitbringen.

Für Beratung gilt die 3 G Regelung.

Als Nachweis von 3G gelten:

amtlicher Nachweis über eine erfolgte Zweitimpfung, die länger als 14 Tage zurückliegt
ärztlicher Nachweis über die Genesung nach einer COVID-19-Infektion
PCR-Test, PoC-Test oder ein Test mit Methode zur Nukleinsäureamplifikationstechnik, der höchstens 48 Stunden zurückliegt
oder Sie können sich vor Ort bei uns selbst testen. Wir stellen die Tests kostenfrei zur Verfügung, über eine Spende würden wir uns freuen.

In unseren Räumen gilt die Pflicht FFP2 Masken zu tragen

Öffnungszeiten
finden unter den gebotenen Sicherheitsmaßnahmen statt: mit Mund-Nasenschutz, Händededesinfektion und ausreichendem Abstand.

Beratungen
können telefonisch, per Zoom oder persönlich unter den gebotenen Sicherheitsmaßnahmen stattfinden: Mund-Nasenschutz, Handdesinfektion, Selbsttest-siehe oben– und ausreichend Abstand sind weitere Maßnahmen. Luftreiniger sind vorhanden.

Kurse
Können im Moment in Präsenz – 2G oder 2G plus Regeln- siehe oben stattfinden, manche Kurse bieten wir auch als Zoom und Präsenzkurse an. Schauen Sie bitte bei den jeweiligen Kursen oder weiter unten auf der Seite.

Dank der Unterstützung durch den Projekte- und Initiativenfonds der Stadt Nürnberg konnten wir Luftreiniger für die Beratungsräume und Bildschirme mit Kamera anschaffen. Das hat uns sowohl die Beratung in Präsenz als auch den Ausbau der Zoom Angebote erleichtert.

Das neue Programm September 2021 – Februar 2022 ist jetzt online.
Sie finden es unter Programm oder als pdf Datei hier: fmgz-programm-2-21-web

Kurse in Präsenz – nächste Termine:

Kurse in Präsenz und Zoom

Sa. 29.01. – 10 – 14 Uhr, Luna Yoga Luna Yoga ist eine alte, neu belebte Körperkunst und Heilweise. Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannung führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert, Körperbewusstsein vertieft, schöpferische Impulse freisetzt, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt . Kursnr. 1/6; 38.-/28.-€

Alle Luna- Yoga Angebote finden als Hybrid Veranstaltungen statt. Das bedeutet, dass Sie sowohl in Präsenz als auch per Zoom teilnehmen können.

Kurse als Zoommeeting: siehe auch Onlineangebote

Mi. 12.01. -, Mi. 19.01., Mi. 26.01. – 19:00 UhrTRE – Locker im Becken- mehr Lebenslust. Sie lernen TRE® kennen und fokussieren sich auf den Beckenbereich. Die Spannungen und der Stress, die Ihr Becken in Bewegung und Lustempfinden einschränken, bekommen über das neurogene Zittern die Einladung sich zu lockern, Verspannungen zu lösen, wieder Lust zu empfinden, Regelschmerzen zu entlasten. Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Biodynamische Körperpsychotherapie, ROMPC®, Kursnr. Z 7, 3x, 45.-€/35.-€

Do. 13.01. – 17:00 – 18:00 Uhr, Geschmeidigkeit im Becken – ein Übungsprogramm auf Stuhl und Matte um die Beckenbeweglichkeit und – Durchblutung anzuregen und Schmerzen zu lindern. Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin, Kursnr. Z8; 2x 20.-/16.-€

Fr. 21.01. -19.00 Uhr, Happy Friday – mit Klängen entspannt ins Wochenende.
Das Erleben von Klang ist eine wunderbare Gelegenheit mitten im Alltag etwas Gesundendes für sich zu tun, sich zu regenerieren, Kraft zu tanken. Machen Sie es sich zu Hause gemütlich und lauschen Sie den Klängen von Monocorden, Klangschalen, Gongs u.v.m.
Sie sind eingeladen, einfach einmal nichts zu tun, innezuhalten und sich von der Besonderheit dieser Musik tragen und berühren zu lassen.
Tipp: Kopfhörer vertiefen das Hörerlebnis!
Kurze Einstimmung – KLANG-ERLEBNIS – gemeinsamer Austausch (ca. 1,5 h) Petra Neuhörl, Dipl.Psychologin, Klangschalentherapie. Kursnr. Z 9; 15.-/12.-€

Sa. 19.02. – 9:45- 12:15 Uhr, Frauen Qigong – Nü Zi Gong – nach Liu Yafei. Aus dem reichen Schatz der chinesischen Medizin und des Qi Gong ist eine Reihe von Übungen entstanden, die speziell für die Bedürfnisse der Frauen ausgesucht wurden. Es sind geschmeidige, fließende Bewegungen, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden mit der Vorstellungskraft, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Indem einzelne Übungsteile betont werden, kann die Methode bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. Außerdem stehen die Geschmeidigkeit unseres Körpers und der freie Fluss der Energie in der Wirbelsäule und in allen Gelenken im Mittelpunkt. Mihaela Cordea, Qi Gong Lehrerin. Kursnr. Z10; 20.-/20.-€

Für alle Zoom Angebote des FMGZ Anmeldung unter: info@fmgz-nuernberg.de

Willkommen auf der Seite des FMGZ – Frauen & Mädchen Gesundheitszentrum
Nürnberg e.V.

Telefon-und Öffnungszeiten:
Montag:lllllllllllllll10:00 – 12:00 Uhr
Dienstag:llllllllllll14:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag:llllll15:00 – 17:00 Uhr

Wir sind seit über 30 Jahren eine Beratungs- und Informationsstelle zu Frauengesundheit.
Wir beraten und informieren, am Telefon und persönlich, Frauen und Mädchen jeden Alters zu vielen Gesundheitsthemen.

Für Mädchen im Alter von 8 – 18 Jahren können für unsere Angebote auch Bildungs-und Leistungsgutscheine verwendet werden.

In eigener Sache:

Liebe Frauen,

Wir sind gerade dabei unsere Kartei über Frauenärzte/Innen in Nürnberg und Umgebung zu aktualisieren. In diese Kartei werden auch Bewertungen von Patientinnen mit eingearbeitet, damit andere Frauen bei ihrer Suche nach einem passenden Frauenarzt oder einer passenden Frauenärztin unterstützt werden.

Wenn Sie einen/eine Frauenarzt/In in Nürnberg und Umgebung haben und an dieser Umfrage teilnehmen würden, würde das uns und anderen Frauen weiterhelfen.

Umfragelink: https://www.umfrageonline.com/s/20527b4

Die Umfrage ist natürlich anonym!
Herzlichen Dank für Ihre Mithilfe!

Mit freundlichen Grüßen

Das FMGZ-Team

Besuchen Sie das FMGZ bei Facebook

Neue Broschüre der Endometriose Vereinigung Deutschland e.V.

zur Bestellung: http://www.endometriose-vereinigung.de

Nachlese zur Veranstaltung des AK Frauen und Gesundheit „ab 40 – gesund und munter durch hormonelle Turbulenzen“ ein Interview von Tabea Bozada mit Heide Fischer

Heide Fischer_Interview_Homepage

Hier finden Sie die Seite des Gesundheitsamtes Nürnberg mit der kostenlosen Datenbank „Gesundheit aktuell“ mit Informationen, in welchen Arztpraxen, Beratungsstellen, Pflegediensten und weiteren gesundheitliche Einrichtungen sie MitarbeiterInnen mit sehr guten Fremdsprachenkenntnissen finden.

https://www.nuernberg.de/internet/gesundheitsamt/datenbank.html

Pink -Viagra, eine Stellungnahme des Verbandes der Heilpraktikerinnen Lachesis
Kritische_Stellungnahme_Pink_Viagra_Lachesis_Heilpraktikerinnenverband

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