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„Mama, was ist eigentlich …?“ Spätestens jetzt wird klar: Die Fragen kommen – und sie wollen beantwortet werden. In unserem Online-Elternabend „Wie erkläre ich es meinem Kind?“ geht es darum, wie Gespräche über Pubertät, Gefühle, Liebe und Sexualität entspannt, ehrlich und altersgerecht gelingen – ohne Druck und ohne Fremdscham. Für Eltern von Kindern zwischen 9 […]
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Heike Mierzwa, Autorin des gleichnamigen Buches stellt einige der Heilmethoden vor und beantwortet gerne Ihre Fragen. Sie litt selbst viele Jahre unter starken Schmerzen und musste sich daher auf die Suche nach Linderung und Heilung. So hat sie wertvolles Erfahrungswissen gesammelt, das sie mit den Zuhörerinnen teilt. Kursleiterin: Heike Mierzwa, Autorin, Sängerin Uhrzeit: […] |
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Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen, die den Körper, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv […] |
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Ein ganzheitliches Beckenbodentraining, um Senkungen & Inkontinenz vorzubeugen und zu lindern sowie Wohlbefinden im Beckenraum zu fördern. Kursleiterin: Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin Kursbeginn: DO 1. Okt Kursdauer: 5x Kursgebühr: 75€ / erm. 60€ Kursnr: 10/1 Anmeldung
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Luna Yoga ist eine alte, neu belebte Körperkunst und Heilweise. Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust, indem es Geschmeidigkeit und […] |
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Schnapp dir deine Freundinnen* und komm´ ins FMGZ. Wir quatschen über Liebe, Beziehungen, Sexualität, Pubertät, Verhütung, Zyklus, Menstruation… und alles was euch interessiert! Für Mädchen zwischen 12 und 15 Jahre. Kursleiterin: Lilly Benner, Sozialpädagogin (B.A.) Uhrzeit: 17.00h Kursgebühr: 2,50€ pro Mädchen* Kursnr: 10/3 Anmeldung Ihr könnt gerne […] |
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Wir schauen gemeinsam auf die Vielfalt der Vulva, sprechen über Anatomie & Tabus. Im Fokus stehen außerdem Selbstbestimmung und Selbstbefriedigung Kursleiterin: Merle Zapfe, Sozialpädagogin (BA) Datum: MI 7. Okt Uhrzeit: 19.00h Kursgebühr: 12€/erm. 10€ Kursnr. 10/4 Anmeldung |
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Ja-Sagen, Nein-Sagen, Sagen, was du willst ! Wir üben, wie all das leicht sein kann und angstfrei, mit genug Luft für alle Gefühle, laut und leise, verständlich, gelassen und freudvoll. Ein Kurs für Selbsterfahrung, Lernen und Wachsen. Kursleiterin: Eleanora Allerdings (Theaterpädagogin, Stimmtrainerin für die Linklater Voice Method) Kursbeginn: DO 8. Okt Kursdauer: 4x Kursgebühr: […] |
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Verschlossene Herzen wieder weich werden lassen; Verspannungen im Brustwirbelbereich, Armen und Händen sind eingeladen, sich zu lockern. Mit den Übungen des TRE - Tension and Trauma Release Exercises - ist dieses Mal der Brustraum im Fokus. Kursleiterin: Petra Vetter - Heilpraktikerin für Psychotherapie Kursgebühr: 33€ / erm. 29€ Kursnr: 10/6 Anmeldung |
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Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige, fließende Bewegungen, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. Kursleiterin: Mihaela […] |
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Die beschwingten Bewegungen afrikanischer Tänze lockern das Becken. Das Becken ist die Wurzel der Wirbelsäule ist. So lockern die Tanzbewegungen auch die Rückenmuskulatur. Die ganzheitlichen Bewegungen sind einfach zu lernen, und machen viel Freude. Der Musikmix macht gute Laune. Und so hebt sich die Stimmung in Körper und Seele. Kursleiterin: Sylvia Yapo, Tanzpädagogin & -ethnologin […] |
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Möchtest du dich sicherer bewegen, deine Kraft und dein Gleichgewicht verbessern und aktiv etwas gegen Osteoporose tun? Dann bist du hier genau richtig. Kursleiterin: Olga Federev, Osteoporose-Trainerin (AHAB-Akademie) Kursbeginn: MI 21. Okt Kursdauer: 8x Kursgebühr: 88€ / erm. 79€ Kursnr: 10/10 Anmeldung |
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Der Infoabend Myome beantwortet die Fragen: Myome, warum wachsen sie? Und was können Sie selbst tun und lassen, um sie positiv zu beeinflussen- Mit Infos zu Behandlungsmöglichkeiten aus Schulmedizin und Naturheilkunde. Kursleiterin: Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin Datum: DO 22. Okt Uhrzeit: 19.00h Kursgebühr: 12€/erm. 10€ Kursnr. […] |
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Ein besonderer Abend für Frauen mit Ritualkakao, Musik, Bewegung, Nervensystemregulation und Entspannung. In einer warmen und achtsamen Atmosphäre verbinden wir sanfte Schüttelübungen, freie Bewegung, Atem, Meditation sowie Momente der Ruhe und Reflexion. Der Vollmond lädt dazu ein, loszulassen, aufzutanken und sicher wieder mehr mit dem eigenen Körper und der weiblichen Intuition zu verbinden. Mit Kakao, […] |
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Der Workshop unterstützt dich dabei, Scham & negative Glaubenssätze in Bezug auf deine Persönlichkeit & Sexualität zu erkennen und bietet dir Unterstützung, diese zu lösen. Kursleiterin: Jess Hager, Sexualberaterin Kursgebühr: 33€ / erm. 29€ Kursnr: 10/13 Anmeldung |
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Die Methode nach Prof. Franz Ruppert bietet eine intensive Auseinandersetzung mit dir und deinem aktuellen Anliegen. Deine Teilnahme am Workshop ist als Stellvertreterin oder mit eigenem Anliegen möglich. IoPT schenkt emotionale und/oder kognitive Klarheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Kursleiterin: Heike Graf, psychologische Beraterin mit Weiterbildung in IoPT Kursgebühr: 33€ / erm. 29€ Kursnr: […] |
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Dieser Infoabend ist gedacht für alle, die sich für das Diaphragma, eine hormonfreie Verhütungsmethode, interessieren. Hier bekommen Sie Hintergrundwissen und Erklärungen zur Anwendung, zur Pflege uvm. Hier können Sie auch Ihre Fragen stellen bzgl der Sicherheit o.ä. und sich mit Diaphragma-erfahrenen Frauen austauschen. Um ein Diaphragma sicher zu verwenden, ist es wichtig, dass Sie es […] |
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