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SUMMARY:Beckenboden - ein Ort der Kraft
DESCRIPTION:Ein ganzheitliches Beckenbodentraining\, um Senkungen & Inkontinenz vorzubeugen und zu lindern sowie Wohlbefinden im Beckenraum zu fördern. \nKursleiterin: Carola Mägdefrau\, Heilpraktikerin\, Dipl. Sozialpädagogin \nKursbeginn:  DO 1. Okt\nKursdauer:    5x\nKursgebühr:  75€ / erm. 60€\nKursnr:            10/1 \nAnmeldung \n 
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SUMMARY:Infoabend Luna-Yoga
DESCRIPTION:Luna Yoga ist eine alte\, neu belebte Körperkunst und Heilweise.  Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust\, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert\, Körperbewusstsein vertieft\, schöpferische Impulse freisetzt\, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. \nLuna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Frauen\, die diese Methode kennenlernen wollen. Mit praktischen Übungen. \nKursleiterin: Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursbeginn:  DO 1. Okt\nUhrzeit:          19.00 – 20.30h\nKursgebühr:  15€ / erm. 12 €\nKursnr.           10/2 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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SUMMARY:Mädels* Abend
DESCRIPTION:Schnapp dir deine Freundinnen* und komm´ ins FMGZ. Wir quatschen über Liebe\, Beziehungen\, Sexualität\, Pubertät\, Verhütung\, Zyklus\, Menstruation… und alles was euch interessiert! Für Mädchen zwischen 12 und 15 Jahre. \nKursleiterin: Lilly Benner\, Sozialpädagogin (B.A.) \nUhrzeit:          17.00h\nKursgebühr:  2\,50€ pro Mädchen*\nKursnr:           10/3 \nAnmeldung \nIhr könnt gerne auch zu anderen Zeiten Termine vereinbaren!
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SUMMARY:Die Vulva verstehen - Austausch & Selbstliebe
DESCRIPTION:Wir schauen gemeinsam auf die Vielfalt der Vulva\, sprechen über Anatomie & Tabus.\nIm Fokus stehen außerdem Selbstbestimmung und Selbstbefriedigung \nKursleiterin:  Merle Zapfe\, Sozialpädagogin (BA)\nDatum:           MI 7. Okt\nUhrzeit:           19.00h\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           10/4 \nAnmeldung
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SUMMARY:Die natürliche Stimme befreien: Training\, Empowerment & Spiel
DESCRIPTION:Ja-Sagen\, Nein-Sagen\, Sagen\, was du willst !\nWir üben\, wie all das leicht sein kann und angstfrei\, mit genug Luft für alle Gefühle\, laut und leise\, verständlich\, gelassen und freudvoll.\nEin Kurs für Selbsterfahrung\, Lernen und Wachsen. \nKursleiterin: Eleanora Allerdings (Theaterpädagogin\, Stimmtrainerin für die Linklater Voice Method) \nKursbeginn:  DO 8. Okt\nKursdauer:    4x\nKursgebühr:  66€ / erm. 59€\nKursnr.           10/5 \nAnmeldung
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SUMMARY:TRE Workshop: Open your heart - Heilsames Zittern im Herzraum
DESCRIPTION:Verschlossene Herzen wieder weich werden lassen;\nVerspannungen im Brustwirbelbereich\, Armen und Händen sind eingeladen\, sich zu lockern.\nMit den Übungen des TRE – Tension and Trauma Release Exercises – ist dieses Mal der Brustraum im Fokus. \nKursleiterin: Petra Vetter – Heilpraktikerin für Psychotherapie \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           10/6 \nAnmeldung
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SUMMARY:Frauen Qi Gong Workshop
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Mihaela Cordea\, Qi Gong Lehrerin\, Ausbilderin  für die Deutsche QiGong Gesellschaft \nKursgebühr:   22€ / erm. 19€\nKursnr:         10/8 \nAnmeldung
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SUMMARY:Afrotation - Locker im Becken mit AfroDance
DESCRIPTION:Die beschwingten Bewegungen afrikanischer Tänze lockern das Becken. Das Becken ist die Wurzel der Wirbelsäule ist. So lockern die Tanzbewegungen auch die Rückenmuskulatur.\nDie ganzheitlichen Bewegungen sind einfach zu lernen\, und machen viel Freude.\nDer Musikmix macht gute Laune. Und so hebt sich die Stimmung in Körper und Seele. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Tanzpädagogin & -ethnologin (B.A. World Arts and Cultures) \nKursgebühr:   15€ / erm. 10€\nKursnr.          10/9 \nAnmeldung
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SUMMARY:Kurs zur Prävention von Osteoporose
DESCRIPTION:Möchtest du dich sicherer bewegen\, deine Kraft und dein Gleichgewicht verbessern und aktiv etwas gegen Osteoporose tun? Dann bist du hier genau richtig. \nKursleiterin: Olga Federev\, Osteoporose-Trainerin (AHAB-Akademie)\nKursbeginn:  MI 21. Okt\nKursdauer:    8x\nKursgebühr:  88€ / erm. 79€\nKursnr:           10/10 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Myome
DESCRIPTION:Der Infoabend Myome beantwortet die Fragen: Myome\, warum wachsen sie?\nUnd was können Sie selbst tun und lassen\, um sie positiv zu beeinflussen-\nMit Infos zu Behandlungsmöglichkeiten aus Schulmedizin und Naturheilkunde. \nKursleiterin:  Carola Mägdefrau\, Heilpraktikerin\, Dipl. Sozialpädagogin\nDatum:           DO 22. Okt\nUhrzeit:           19.00h\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           10/11 \nAnmeldung
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SUMMARY:Lange Nacht der Frauen - Vollmond Edition
DESCRIPTION:Ein besonderer Abend für Frauen mit Ritualkakao\, Musik\, Bewegung\, Nervensystemregulation und Entspannung.\nIn einer warmen und achtsamen Atmosphäre verbinden wir sanfte Schüttelübungen\, freie Bewegung\, Atem\, Meditation sowie Momente der Ruhe und Reflexion. Der Vollmond lädt dazu ein\, loszulassen\, aufzutanken und sicher wieder mehr mit dem eigenen Körper und der weiblichen Intuition zu verbinden. Mit Kakao\, Kerzenlicht\, Musik und kleinen Ritualen entsteht ein Raum für Entspannung\, Lebendigkeit und Gemeinschaft \nKursleiterin:  Ines Eberhardt\, Healing Arts Mentorin\, Kakao Frau \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr.           10/12 \nAnmeldung
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SUMMARY:Workshop zur Arbeit an inneren Blockaden
DESCRIPTION:Der Workshop unterstützt dich dabei\, Scham & negative Glaubenssätze in Bezug auf deine Persönlichkeit & Sexualität zu erkennen und bietet dir Unterstützung\, diese zu lösen. \nKursleiterin:  Jess Hager\, Sexualberaterin \nKursgebühr: 33€ / erm. 29€\nKursnr:            10/13 \nAnmeldung
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SUMMARY:IoPT – Anliegenmethode zur Selbstbegegnung
DESCRIPTION:Die Methode nach Prof. Franz Ruppert bietet eine intensive Auseinandersetzung mit dir und deinem aktuellen Anliegen. Deine Teilnahme am Workshop ist als Stellvertreterin oder mit eigenem Anliegen möglich. IoPT schenkt emotionale und/oder kognitive Klarheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. \nKursleiterin:  Heike Graf\, psychologische Beraterin mit Weiterbildung in IoPT \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           10/14 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Diaphragma als hormonfreie Verhütungsmethode
DESCRIPTION:Dieser Infoabend ist gedacht für alle\, die sich für das Diaphragma\, eine hormonfreie Verhütungsmethode\, interessieren.\nHier bekommen Sie Hintergrundwissen und Erklärungen zur Anwendung\, zur Pflege uvm.\nHier können Sie auch Ihre Fragen stellen bzgl der Sicherheit o.ä. und sich mit Diaphragma-erfahrenen Frauen austauschen. \nUm ein Diaphragma sicher zu verwenden\, ist es wichtig\, dass Sie es sich individuell anpassen lassen.\nDie Kursgebühr vom Infoabend wird auf die Anpassungsgebühr angerechnet\, wenn Sie innerhalb von 3 Monaten nach diesem Infoabend einen Anpassungstermin wahrnehmen. \nKursleiterin:  Sylvia Yapo\, B.A.\, Gesundheitsberaterin für Frauennaturheilkunde i.A.\n \nKursgebühr:  15€/erm. 12€\nKursnr.           10/15 \nAnmeldung
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