Veranstaltungen
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Beckenboden – ein Ort der Kraft
Ein ganzheitliches Beckenbodentraining, um Senkungen & Inkontinenz vorzubeugen und zu lindern sowie Wohlbefinden im Beckenraum zu fördern. Kursleiterin: Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin Kursbeginn: DO 1. Okt Kursdauer: 5x […]
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Schnupperabend Luna-Yoga
Luna Yoga ist eine alte, neu belebte Körperkunst und Heilweise. Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend […]
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Mädels* Abend
Schnapp dir deine Freundinnen* und komm´ ins FMGZ. Wir quatschen über Liebe, Beziehungen, Sexualität, Pubertät, Verhütung, Zyklus, Menstruation… und alles was euch interessiert! Für Mädchen zwischen 12 und 15 Jahre. […]
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Die Vulva verstehen – Austausch & Selbstliebe
Wir schauen gemeinsam auf die Vielfalt der Vulva, sprechen über Anatomie & Tabus. Im Fokus stehen außerdem Selbstbestimmung und Selbstbefriedigung Kursleiterin: Merle Zapfe, Sozialpädagogin (BA) Datum: […]
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Online-Infoabend: Zyklus und PMS
OnlineWelche hormonellen Veränderungen werden während des Zyklus durchlebt? Was ist PMS und welche Selbsthilfemaßnahmen gibt es? Kosten: 15 Euro, ermäßigt 8 Euro Diese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin. Eine […]
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Die natürliche Stimme befreien: Training, Empowerment & Spiel
Ja-Sagen, Nein-Sagen, Sagen, was du willst ! Wir üben, wie all das leicht sein kann und angstfrei, mit genug Luft für alle Gefühle, laut und leise, verständlich, gelassen und freudvoll. […]
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TRE Workshop: Open your heart – Heilsames Zittern im Herzraum
Verschlossene Herzen wieder weich werden lassen; Verspannungen im Brustwirbelbereich, Armen und Händen sind eingeladen, sich zu lockern. Mit den Übungen des TRE - Tension and Trauma Release Exercises - ist […]
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Online: Grundwissen – Rente für Frauen
OnlineFrauen können nicht genug früh anfangen, sich Gedanken über ihre Altersvorsorge zu machen. Im Vortrag werden die wichtigsten Aspekte der gesetzlichen Rente im Hinblick auf die Rentenplanung dargestellt. Sie bekommen […]
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Frauen Qi Gong Workshop
Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige, fließende Bewegungen, Selbstmassagen und stille Übungen […]
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Afrotation – Locker im Becken mit AfroDance
Die beschwingten Bewegungen afrikanischer Tänze lockern das Becken. Das Becken ist die Wurzel der Wirbelsäule. So lockern die Tanzbewegungen auch die Rückenmuskulatur. Die ganzheitlichen Bewegungen sind einfach zu lernen, und […]
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Kurs zur Prävention von Osteoporose
Möchtest du dich sicherer bewegen, deine Kraft und dein Gleichgewicht verbessern und aktiv etwas gegen Osteoporose tun? Dann bist du hier genau richtig. Kursleiterin: Olga Federev, Osteoporose-Trainerin (AHAB-Akademie) Kursbeginn: MI […]
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Online: Infoabend Endometriose
Ganzheitlich informiert – Von Diagnose bis Therapie von Endometriose Wir sprechen über die schulmedizinische Diagnostik und alternative Behandlungsoptionen. Dabei werden auch mögliche Zusammenhänge und Hintergründe der Erkrankung beleuchtet. Im Sinne […]