Veranstaltungen
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Zapchen Somatics – Kurs
Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen, die den Körper, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert, das zur […]
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Beckenboden – ein Ort der Kraft
Ein ganzheitliches Beckenbodentraining, um Senkungen & Inkontinenz vorzubeugen und zu lindern sowie Wohlbefinden im Beckenraum zu fördern. Kursleiterin: Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin Kursbeginn: DO 1. Okt Kursdauer: 5x […]
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Infoabend Luna-Yoga
Luna Yoga ist eine alte, neu belebte Körperkunst und Heilweise. Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend […]
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Mädels* Abend
Schnapp dir deine Freundinnen* und komm´ ins FMGZ. Wir quatschen über Liebe, Beziehungen, Sexualität, Pubertät, Verhütung, Zyklus, Menstruation… und alles was euch interessiert! Für Mädchen zwischen 12 und 15 Jahre. […]
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Die Vulva verstehen – Austausch & Selbstliebe
Wir schauen gemeinsam auf die Vielfalt der Vulva, sprechen über Anatomie & Tabus. Im Fokus stehen außerdem Selbstbestimmung und Selbstbefriedigung Kursleiterin: Merle Zapfe, Sozialpädagogin (BA) Datum: […]
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Die natürliche Stimme befreien: Training, Empowerment & Spiel
Ja-Sagen, Nein-Sagen, Sagen, was du willst ! Wir üben, wie all das leicht sein kann und angstfrei, mit genug Luft für alle Gefühle, laut und leise, verständlich, gelassen und freudvoll. […]
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TRE Workshop: Open your heart – Heilsames Zittern im Herzraum
Verschlossene Herzen wieder weich werden lassen; Verspannungen im Brustwirbelbereich, Armen und Händen sind eingeladen, sich zu lockern. Mit den Übungen des TRE - Tension and Trauma Release Exercises - ist […]
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Frauen Qi Gong Workshop
Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige, fließende Bewegungen, Selbstmassagen und stille Übungen […]
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Afrotation – Locker im Becken mit AfroDance
Die beschwingten Bewegungen afrikanischer Tänze lockern das Becken. Das Becken ist die Wurzel der Wirbelsäule ist. So lockern die Tanzbewegungen auch die Rückenmuskulatur. Die ganzheitlichen Bewegungen sind einfach zu lernen, […]
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Kurs zur Prävention von Osteoporose
Möchtest du dich sicherer bewegen, deine Kraft und dein Gleichgewicht verbessern und aktiv etwas gegen Osteoporose tun? Dann bist du hier genau richtig. Kursleiterin: Olga Federev, Osteoporose-Trainerin (AHAB-Akademie) Kursbeginn: MI […]
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Infoabend: Myome
FMGZ Nürnberg Fürther Straße 154 / RG, Nürnberg, DeutschlandDer Infoabend Myome beantwortet die Fragen: Myome, warum wachsen sie? Und was können Sie selbst tun und lassen, um sie positiv zu beeinflussen- Mit Infos zu Behandlungsmöglichkeiten aus Schulmedizin und […]
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Lange Nacht der Frauen – Vollmond Edition
Ein besonderer Abend für Frauen mit Ritualkakao, Musik, Bewegung, Nervensystemregulation und Entspannung. In einer warmen und achtsamen Atmosphäre verbinden wir sanfte Schüttelübungen, freie Bewegung, Atem, Meditation sowie Momente der Ruhe […]