Ein Abend zum Ankommen, Spüren und Loslassen – ganz im eigenen Rhythmus.

Wir kombinieren sanfte Yogaübungen zu zwei Chakren (Wurzel- und Herzchakra) mit heilsamen Mantras, kurzen Meditationen und kleinen Alltagsimpulsen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Anschließend lädt eine Sinnesreise mit Rohkakao und Gesang dazu ein, die Herzöffnung zu vertiefen, Körper und Geist zu entspannen und die Verbindung zur eigenen Lebenskraft zu stärken.

Inhalte im Überblick:

•             Yogaübungen für Erdung und Herzöffnung
•             Mantras und Affirmationen zu den jeweiligen Chakren
•             Kleine Alltagsimpulse für mehr Selbstfürsorge und Balance
•             Geführte oder stille Meditation
•             Sinnlicher Tanz & Ausdruck
•             Herzöffnender Rohkakao mit Gesang und veganen Snacks

Für wen: Alle Frauen, unabhängig von Tanzerfahrung oder Fitnesslevel.

Was mitbringen: Bequeme Kleidung, Offenheit und Freude an Bewegung und Genuss.

Kursleiterin: Ines Eberhardt (Healing Arts Mentorin & Kakao-Frau)

Kurs Nr. 3/6

Anmeldung

Preise: 39,- / 30,-€