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SUMMARY:Zapchen somatics
DESCRIPTION:Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen\, die den Körper\, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert\, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst\, um ein Wohlgefühl zu spüren. \nKursleiterin:  Hiltrud Betz\, Dipl. Sozialpädagogin FH & Zapchen somatics Übungsleiterin (Mehr…) \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:          12/1 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Wechseljahre
DESCRIPTION:Was wechselt da eigentlich? Gesund und munter durch eine stürmische Zeit.\nUnterstützungsmöglichkeiten aus der Naturheilkunde. \nKursleiterin:  Carola Mägdefrau\, Dipl. Sozialpädagogin\, Heilpraktikerin\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           12/2 \nAnmeldung
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SUMMARY:Online: Die Erschöpfung der Frauen - Gesundheit aus feministischer Sicht
DESCRIPTION:Du bist ständig müde\, fühlst dich durch und durch erschöpft. Vielleicht fragst du dich\, was mit dir falsch ist\, warum du einfach „nicht belastbar genug“ bist. Die Wahrheit ist: Unsere Erschöpfung hat System. Dieser Workshop richtet sich an Frauen*\, die ihren Akku dauerhaft am Limit spüren und verstehen wollen\, warum das so viele von uns betrifft. Gemeinsam schauen wir auf Mental Load\, unsichtbare Care-Arbeit\, Selbstoptimierungsdruck und das gesellschaftliche Schweigen darüber. Du verlässt den Workshop mit einem neuen Blick auf deine Erschöpfung und konkreten Impulsen für mehr Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle. Weniger Selbstvorwürfe\, mehr Verständnis – und das Gefühl\, mit deiner Müdigkeit nicht allein zu sein. \nTeilnahmegebühr: 18€ / erm. 9€ \n\nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FGZ München.\nEine Anmeldung ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FGZ München
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SUMMARY:Online-Infoabend: Vaginismus - wenn die Vagina schmerzt
DESCRIPTION:Infos\, Impulse und Gespräch rund um das Thema Vaginismus.\nIn einem geschützten\, liebevollen Rahmen lade ich dich ein\, da zu sein.\nEine Einladung dich wieder zu Hause zu fühlen in deiner weiblichen Mitte. \nKursleiterin: Lorna Rechberg \nKursgebühr: 12€ / erm. 10 €\nKursnr.          Z2 \nAnmeldung
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SUMMARY:Online: Guter Schlaf ist kein Luxus
DESCRIPTION:Wir reden viel darüber\, was wir tagsüber leisten. Kaum jemand redet darüber\, was nachts eigentlich passieren soll — und warum es so oft nicht klappt. Dabei ist Schlaf keine Pause vom Leben. Er ist der Grund\, warum das Leben funktioniert. \nDieser Abend ist für alle\, die schon vieles versucht haben\, immer noch nicht gut schlafen — und verstehen wollen\, warum. Wir schauen auf die häufigsten Schlafräuber\, auf das\, was Körper und Geist nachts brauchen\, und auf pflanzliche Begleiter\, die seit Jahrhunderten dabei helfen. Weil du guten Schlaf verdienst…. \nHinweis: Die Veranstaltung wird von einer Dolmetscherin für Gebärdensprache begleitet. Damit wir sichergehen können\, ob die Dolmetscherin benötigt wird\, gib bitte beim Anmeldeprozess im letzten Schritt im Feld für Anmerkungen an\, ob du gehörlos bist. \nTeilnahmegebühr: 8€ / erm. 4€ \n\nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FGZ München.\nEine Anmeldung ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FGZ München
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SUMMARY:Online: Infoabend Endometriose
DESCRIPTION:Ganzheitlich informiert – Von Diagnose bis Therapie von Endometriose\n\n\nWir sprechen über die schulmedizinische Diagnostik und alternative Behandlungsoptionen. Dabei werden auch mögliche Zusammenhänge und Hintergründe der Erkrankung beleuchtet. Im Sinne des Selbsthilfeansatzes ist Raum für Austausch und Diskussion vorgesehen\, um Erfahrungen zu teilen und gegenseitig von Erfahrungswissen zu profitieren.\n\nKosten 15 €\, ermäßigt 8 € \nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin.\nEine Anmeldung ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FFGZ Berlin
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SUMMARY:Zapchen Somatics
DESCRIPTION:Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen\, die den Körper\, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert\, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst\, um ein Wohlgefühl zu spüren. \nKursleiterin: Hiltrud Betz (Dipl. Sozialpädagogin FH & Zapchen somatics Übungsbeleiterin) (Mehr…) \nKurs Nr: 12/3 \nAnmeldung \nKursgebühr: 22€ / erm. 19€
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DESCRIPTION:Während der Winterferien vom 24. Dez ’26 – 10. Jan ’27  haben wir keine Telefon- und Öffnungszeiten.\nAnmeldungen und Beratungsanfragen bitte auf den Anrufbeantworter sprechen oder per Email senden.\nWir wünschen Ihnen einen besinnlichen Ausklang des alten Jahres und einen guten Start ins neue Jahr!
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