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SUMMARY:Herbstferien – keine Telefon- und Öffnungszeiten
DESCRIPTION:Während der Herbstferien 31. Okt – 8. Nov haben wir keine Telefon- und Öffnungszeiten. \nAnmeldungen und Beratungsanfragen bitte auf AB sprechen oder per Email senden. \nWir wünschen Ihnen gemütliche Herbsttage!
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SUMMARY:Online-Infoabend: Schmerzbewältigung bei Endometriose
DESCRIPTION:Die Veranstaltung findet in Kooperation mit Dr. Klinger (Klinikum Havelhöhe) statt.\nDr. Klinger wird ihre Expertise in integrativer Schmerzmedizin teilen und Einblicke in das tagesklinische Angebot zur multimodalen Schmerztherapie bei Endometriose geben.\nKosten 15 €\, ermäßigt 8 € \n\nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin.\nEine Anmeldung ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FFGZ Berlin
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SUMMARY:Online-Infoabend: Zyklus & PMS
DESCRIPTION:Welche hormonellen Veränderungen werden während des Zyklus durchlebt? \n\n\nWas ist PMS und welche Selbsthilfemaßnahmen gibt es? \nKosten: 15 Euro\, ermäßigt 8 Euro \n\nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin.\nEine Anmeldung ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FFGZ Berlin
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SUMMARY:Online-Infoabend: Dein Zyklus. Aber make it make sense.
DESCRIPTION:Du hast deine Periode seit Jahren — aber hat dir eigentlich mal jemand erklärt\, was da jeden Monat wirklich passiert? Nicht nur „das ist normal“ oder „nimm die Pille dagegen“\, sondern: was geht in deinem Körper vor\, warum fühlst du dich in manchen Wochen unbesiegbar und in anderen am liebsten unsichtbar? \nIn diesem Online-Abend reden wir genau darüber. Ohne Schönreden\, ohne Fachchinesisch. \nDein Zyklus hat verschiedene Phasen — und wenn du verstehst\, was in jeder davon passiert\, ergibt plötzlich ganz vieles mehr Sinn. \nKomm rein\, bring deine Fragen mit — oder einfach nur deine Neugier. \nFür junge Frauen* und Mädchen* bis 25 Jahren \nTeilnahmegebühr: 10€ / erm. 5€ \n\nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FGZ München.\nEine Anmeldung ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FGZ München
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SUMMARY:Infoabend: Schilddrüse - Hashimoto\, Basedow und Co.
DESCRIPTION:Ein Informations- und Austauschabend über die Funktion und die häufigsten Störungen der Schilddrüse und ihrer Behandlungsmöglichkeiten. \nKursleiterin:  Sybille Back\, Dipl. Sozialpädagogin \nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           11/2 \nAnmeldung
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SUMMARY:Orientalischer Tanz Kurs
DESCRIPTION:Orientalischer Tanz fördert mit weichen\, schwungvollen Bewegungen die Beweglichkeit und stärkt auf angenehme Weise die Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Dies wirkt Verspannungen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördert eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. \nKursleiterin:  Manuela Krick \nKursbeginn:   MI 11. Nov\nKursdauer:     4x\nKursgebühr:  12€ / erm. 10 €\nKursnr.           11/3 \nAnmeldung
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SUMMARY:Online-Infoabend: Ernährungswissen ist Selbstfürsorge
DESCRIPTION:Viele Frauen beschäftigt die Frage: was ist gesund? \nSie sind zwar von vielen Ernährungstrends und Tipps rund um Essen und Lebensmittel umgeben – aber es fällt schwer\, diese einzuordnen und zu filtern. \nIn dieser Veranstaltung wollen wir uns das Thema „Gesunde Ernährung“ noch mal genauer anschauen und dabei vor allem die Frage behandeln: „Was ist gesund – für mich?“ \nKosten: 15 Euro\, ermäßigt 8 Euro \n\nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin.\nEine Anmeldung ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FFGZ Berlin
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SUMMARY:TRE - Heilsames Zittern für den Kiefer
DESCRIPTION:Verbissen\, knirschend und gepresst hält der Kiefer viel Spannung.\nMit den Übungen des TRE (Tension and Trauma Release Exercises) ist dieses Mal der Kiefer im Fokus.\nEine Einladung\, den Kiefer zu lockern durch Dehnen\, Berührung und Bewegung.\nSie können Druck loslassen\, Spannung ausgleichen und erfrischt in den Alltag zurückkehren. \nKursleiterin:  Petra Vetter\, Heilpraktikerin für Psychotherapie (Mehr…) \nKursbeginn:  MI 11. Nov\nKursdauer:    3x\nKursgebühr:  55€ / erm. 45€\nKursnr:           11/4 \nAnmeldung
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SUMMARY:Frauen Qi Gong - Kurs
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Qi Gong Kursleiterin der Deutschen Qi Gong Gesellschaft \nKursbeginn:  DO 12. Nov\nKursdauer:    5x\nUhrzeit:          !!!  17.15 – 18.15h  !!!\nKursgebühr: 55€ / erm. 49€\nKursnr:          11/5 \nAnmeldung
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DESCRIPTION:Widme dich bei einer Tasse Tee den Herzensthemen wie Vertrauen\, Mut und Dankbarkeit. \nKursleiterin: Ines Kuth\, Dipl.Psychologin (Mehr…) \nKursbeginn:  FR 13. Nov\nKursdauer:    6x\nKursgebühr:  90€ / erm. 72€\nKursnr:           11/6
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SUMMARY:Luna-Yoga Abend
DESCRIPTION:Luna Yoga ist eine alte\, neu belebte Körperkunst und Heilweise.  Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust\, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert\, Körperbewusstsein vertieft\, schöpferische Impulse freisetzt\, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. \nLuna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Anfängerinnen und Fortgeschrittene. \nKursleiterin:  Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin (Mehr…) \nKursgebühr:  22€ / erm. 19 €\nKursnr.           11/7 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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SUMMARY:Infoabend: Blasenentzündung
DESCRIPTION:Tipps zur Selbsthilfe aus der Naturheilkunde. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Gesundheitsberaterin Frauennaturheilkunde i.A.\nKursgebühr: 12€/erm. 10€\nKursnr.          11/8 \nAnmeldung
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SUMMARY:Online: Infoabend Endometriose
DESCRIPTION:Ganzheitlich informiert – Von Diagnose bis Therapie von Endometriose\n\n\nWir sprechen über die schulmedizinische Diagnostik und alternative Behandlungsoptionen. Dabei werden auch mögliche Zusammenhänge und Hintergründe der Erkrankung beleuchtet. Im Sinne des Selbsthilfeansatzes ist Raum für Austausch und Diskussion vorgesehen\, um Erfahrungen zu teilen und gegenseitig von Erfahrungswissen zu profitieren.\n\nKosten 15 €\, ermäßigt 8 € \nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin.\nEine Anmeldung ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FFGZ Berlin
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SUMMARY:Online-Infoabend: ADHS & Zyklushormone
DESCRIPTION:Zwischen ADHS und hormonellen Veränderungen im Menstruationszyklus sowie in den Wechseljahren bestehen wechselseitige Beziehungen. Die Veranstaltung gibt Einblick in den aktuellen Forschungsstand und Raum für Erfahrungsaustausch zum Thema. \nDiese Veranstaltung wird ermöglicht mit der Unterstützung der DLKB – Stiftung und des Paritätischen Berlin und somit kostenfrei!\nAnmeldung ist trotzdem erforderlich!\n \n\nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin.\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FFGZ Berlin \n 
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SUMMARY:Schnupperworkshop: Endo Yoga
DESCRIPTION:Mit sanften Yogaübungen Endometrioseschmerzen und Mensschmerzen lindern. \nKursleiterin: Eugenia Schwarzkopf\, Ärztin\, Yogalehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:            11/9 \nAnmeldung
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SUMMARY:Continuum Movement
DESCRIPTION:… wurde von Emilie Conrad entwickelt. Ihre Erkenntnis:\n„Bewegung ist nicht etwas das\, was wir machen; wir sind Bewegung!“\nMit Continuum Movement erfahren wir die heilsame Wirkweise der Flüssigkeiten in unserem Körper. Atem und Stimme führen uns zu feinen sanften Bewegungsimpulsen\, denen wir achtsam folgen. Von Zeit zu Zeit halten wir inne und lauschen in unseren Körper hinein: welche Körperstelle zieht in diesem Moment  unsere Aufmerksamkeit an? Hat sich was verändert? So finden wir einen neuen Zugang zu unseren Bewegungen. Wir werden ruhig\, Selbstregulation kann sich einstellen. Wir fühlen uns genährt und verbunden. Es ist nicht anstrengend\, hilft beim Regenerieren und fühlt sich gut an. \nKursleiterin:  Birgit Deeg\, Ärztin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           11/9 \nAnmeldung
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SUMMARY:Online: Wohlfühlübungen für den Winter
DESCRIPTION:Einfache Atem- und Körperübungen\, sowie Achtsamkeit für unsere Sinne bringen ein bisschen Licht in die kalte Jahreszeit! Unser Körper und unser Geist entspannen sich für einen Moment und wir können ganz bewusst zur Ruhe kommen. Wenn wir uns auf unsere Sinne fokussieren\, erleben wir uns körperlich und das weckt Freude! \nWenn es uns gelingt\, unseren Atem ruhiger und tiefer fließen zu lassen\, beruhigt sich unser Nervensystem. So stärken wir unsere Resilienz. Vielleicht kann die eine oder andere kleine Übung zur täglichen Routine werden? Um leichter durch die dunkle Zeit zu kommen… \n\n\nGebühr: 9\,-/erm. 5\,- € \n\n\n\n\nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FGZ Regensburg.\nEine Anmeldung bis FR 9. Okt ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FGZ Regensburg
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SUMMARY:Vollmond-Singalong
DESCRIPTION:„Wer sprechen kann\, kann singen“ heißt ein Sprichwort in Afrika.\nWir brauchen keine Noten\, um Musik zu lernen.\nWir können einfach mitsummen und nachsingen\, was wir hören.\nWir singen Lieder aus aller Welt\, Kanons und Ohrwürmer.\nDie Singalongs machen Freude\, tun der Seele gut und verbinden und miteinander. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, B.A. World Arts and Cultures\, Tanz- und Musikethnologin \nKursgebühr: 15€ / erm. 12€\nKursnr.          11/11 \n 
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SUMMARY:My body is my temple
DESCRIPTION:„Wenn wir dem Körper Gutes tun\, hat die Seele Lust\, darin zu wohnen.“\nHier ist Raum für sanfte und kraftvolle Bewegungen\, den Körper bewohnen mit jedem Atemzug\, innehalten und in die Stille lauschen\, den inneren Tank auffüllen\, um gut durch die dunkel Jahreszeit zu kommen. \nKursleiterin:  Sylvia Yapo\, B.A.\, Bewegungspädagogin\, QiGong Kursleiterin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:            11/12 \nAnmeldung
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DESCRIPTION:Was ist das Mikrobiom\, was hat es mit der Darm-Immun-Achse\, Darm-Hirn-Achse\, der Darm-Haut-Achse und der Darm-Leber-Achse auf sich und wie können wir mit unserer Ernährung und natürlichen Mitteln die Darmgesundheit unterstützen? \nKosten 15 €\, ermäßigt 8 € \n\nDiese Veranstaltung ist eine Onlineveranstaltung des FFGZ Berlin.\nEine Anmeldung ist erforderlich!\nBitte melden Sie sich dort direkt an: \n\nAnmelden  übers FFGZ Berlin \n 
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