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SUMMARY:Traumasensibles Yoga
DESCRIPTION:Kursleiterin: Britta Schneider\, Yogalehrerin mit Fortbildung in traumasensiblem Yoga \nKursbeginn:   DI 12. Jan\nKursdauer:    4x\nUhrzeit:          17.00 – 18.00h\nKursgebühr:  20 – 40€ (nach Selbsteinschätzung)\nKursnr:           1/2 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:Luna Yoga - Abend
DESCRIPTION:Luna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Anfängerinnen und Fortgeschrittene. \nKursleiterin: Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19 €\nKursnr.           1/3 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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SUMMARY:Frauen Qi Gong Workshop
DESCRIPTION:Aus dem reichen Schatz der chinesischen Medizin und des Qi Gong ist eine Reihe von Übungen entstanden\, die speziell für die Bedürfnisse der Frauen ausgesucht wurden. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden mit der Vorstellungskraft\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin:  Mihaela Cordea\, Qi Gong Lehrerin\, Ausbilderin der Deutschen QiGong Gesellschaft \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:            1/4 \nAnmeldung
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SUMMARY:Frauen Qi Gong - Kurs
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Qi Gong Kursleiterin der Deutschen QiGong Gesellschaft \nKursbeginn:  DO 21. Jan 2027\nKursdauer:    5x\nUhrzeit:          !!!  17.15 – 18.15h  !!!\nKursgebühr:  55€ / erm. 49€\nKursnr:           1/5 \nAnmeldung
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SUMMARY:Workshop zur Arbeit an inneren Blockaden
DESCRIPTION:Der Workshop unterstützt dich dabei\, Scham & negative Glaubenssätze in Bezug auf deine Persönlichkeit & Sexualität zu erkennen und bietet dir Unterstützung\, diese zu lösen. \nKursleiterin:  Jess Hager\, Sexualberaterin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:            1/6 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:Infoabend: Selbstfürsorge mit der TCM (Trad. Chin. Medizin)
DESCRIPTION:Die Selbstfürsorge und Eigenverantwortung für die Gesundheit hat in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen wichtigen Stellenwert.\nHier bekommst du einen Einblick in die Grundprinzipien der TCM und was du aus Sicht der TCM tun kannst\, um deine Gesundheit langfristig zu erhalten bzw. im Falle von Krankheit wieder herzustellen.\nKursleiterin:  Sylvia Yapo\, B.A.\, QiGong-Kursleiterin\, Gesundheitsberaterin Frauennaturheilkunde i.A.\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           1/7
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SUMMARY:Bewegliches Becken - Kraft aus der Mitte
DESCRIPTION:Die Franklin-Methode verbindet auf einzigartige Weise Bewegung mit erlebter Anatomie und Gedankenbildern. Durch das wirksameEinsetzen von Bildern können wir Bewegungen effizienter und mit mehr Freude ausführen und damit unser körperliches Wohlgefühl und Gleichgewicht verbessern. Die neuen Erlebnisse\, die der Körper bei den verschiedenen Übungen macht\, speichert er ab. Diese lassen sich jederzeit wieder abrufen \nKursleiterin:  Rita Schön\, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode\nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           1/8
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SUMMARY:Orientalischer Tanz Kurs - vormittags
DESCRIPTION:Orientalischer Tanz fördert mit weichen\, schwungvollen Bewegungen die Beweglichkeit und stärkt auf angenehme Weise die Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Dies wirkt Verspannungenen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördert eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. \nKursleiterin: Manuela Krick \nKursbeginn:  MI 3. Feb\nKursdauer:    4x\nUhrzeit:          10.30 – 12.00h\nKursgebühr:  12€ / erm. 10 €\nKursnr.           2/1 \nAnmeldung
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SUMMARY:TRE - Neurogenes Zittern: Weite und Entspannung im Becken
DESCRIPTION:Wo es weit ist\, kann neues Leben Platz finden; wo es weit ist\, gibt es keine Verspannung\, keinen Schmerz. Die TRE-Übungen wirken bis in die tiefe Beckenmuskulatur. Zitternd\, vibrierend löst der Körper Verspannungen und dafür braucht es Hinwendung zum Beckenbereich. TRE steht für Tension and Trauma Releasing Exercises. \nKursleiterin: Petra Vetter – Heilpraktikerin für Psychotherapie \nKursbeginn:  MI 3. Feb\nKursdauer:    3x\nUhrzeit:          18.30-20.00h\nKursgebühr:  55€ / erm. 45€\nKursnr:            2/2 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Brustbewusst !
DESCRIPTION:Gemeinsam erkunden wir den Aufbau der Brust\, lernen\, Veränderungen wahrzunehmen\, und üben die Brusttastuntersuchung. \nSo fördern wir Körperbewusstsein und entwickeln ein positives\, selbstbestimmtes Verhältnis zur eigenen Brust. \nKursleiterin:  Lilly Benner\, Sozialpädagogin (BA)\nKursgebühr:  15\,-/erm. 12\,-€\nKursnr.           2/4 \nAnmeldung
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SUMMARY:Luna Yoga Abend
DESCRIPTION:Luna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Anfängerinnen und Fortgeschrittene. \nKursleiterin:  Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19 €\nKursnr.           2/5 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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SUMMARY:Sexualität und Lust
DESCRIPTION:Was die eigenen Wünsche und Bedürfnisse von Frauen und weiblich sozialisierten Personen sind\, wenn es um Sex und Nähe geht\, spielt im Aufwachsen oftmals eine untergeordnete Rolle\, wenn überhaupt. In diesem Workshop reden wir über verinnerlichte Glaubenssätze und daraus entstehende Herausforderungen in unserer heutigen Sexualität als auch dem Hereinfinden in die eigene Lust. Wir entwickeln Strategien\, die uns dabei unterstützen\, eigene Bedürfnisse zu erspüren als auch zu kommunizieren. \nKursleiterin:  Julia Jenkner – Sozialpädagogin B.A.\, Sexualpädagogin (isp/gsp)\, lebensweltorientierte Sexualberaterin (DAH) \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           2/6 \nAnmeldung
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SUMMARY:Vision & Kakao - mit Herz ins neue Jahr
DESCRIPTION:Ein liebevoller Abend zum Jahresbeginn mit Ritualkakao\, Reflexion\, Visionen und Verbindung zum eigenen Herzen.\n\nKursleiterin:  Ines Eberhardt\, Healing Arts Mentorin & Kakao-Frau \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:            2/7 \nAnmeldung
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SUMMARY:Kreise ziehen – zur Mitte kommen
DESCRIPTION:Wir tanzen (Frauen-)Kreistänze aus unterschiedlichen Kulturen. \nKursleiterin:  Carola Mägdefrau -Heilpraktikerin\, Dipl. Sozialpädagogin \nKursgebühr:  25€ / erm. 19€\nKursnr.           2/8 \nAnmeldung
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SUMMARY:IoPT - Anliegenmethode zur Selbstbegegnung
DESCRIPTION:Die Methode nach Prof. Franz Ruppert bietet eine intensive Auseinandersetzung mit dir und deinem aktuellen Anliegen. Deine Teilnahme am Workshop ist als Stellvertreterin oder mit eigenem Anliegen möglich. IoPT schenkt emotionale und/oder kognitive Klarheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. \nKursleiterin:  Heike Graf\, Yogalehrerin BDY/EYU\, psychologische Beraterin mit Weiterbildung in IoPT \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           2/9 \nAnmeldung
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