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SUMMARY:Frauen Qi Gong - Kurs
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Qi Gong Kursleiterin der Deutschen Qi Gong Gesellschaft \nKursbeginn:  DO 12. Nov\nKursdauer:    5x\nUhrzeit:          !!!  17.15 – 18.15h  !!!\nKursgebühr: 55€ / erm. 49€\nKursnr:          11/5 \nAnmeldung
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DESCRIPTION:Widme dich bei einer Tasse Tee den Herzensthemen wie Vertrauen\, Mut und Dankbarkeit. \nKursleiterin: Ines Kuth\, Dipl.Psychologin \nKursbeginn:  FR 13. Nov\nKursdauer:    6x\nKursgebühr:  90€ / erm. 72€\nKursnr:           11/6
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SUMMARY:Luna-Yoga Abend
DESCRIPTION:Luna Yoga ist eine alte\, neu belebte Körperkunst und Heilweise.  Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust\, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert\, Körperbewusstsein vertieft\, schöpferische Impulse freisetzt\, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. \nLuna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Anfängerinnen und Fortgeschrittene. \nKursleiterin:  Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19 €\nKursnr.           11/7 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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SUMMARY:Infoabend: Blasenentzündung
DESCRIPTION:Tipps zur Selbsthilfe aus der Naturheilkunde. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Gesundheitsberaterin Frauennaturheilkunde i.A.\nKursgebühr: 12€/erm. 10€\nKursnr.          11/8 \nAnmeldung
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SUMMARY:Schnupperworkshop: Endo Yoga
DESCRIPTION:Mit sanften Yogaübungen Endometrioseschmerzen und Mensschmerzen lindern. \nKursleiterin: Eugenia Schwarzkopf\, Ärztin\, Yogalehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:            11/9 \nAnmeldung
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SUMMARY:Continuum Movement
DESCRIPTION:… wurde von Emilie Conrad entwickelt. Ihre Erkenntnis:\n„Bewegung ist nicht etwas das\, was wir machen; wir sind Bewegung!“\nMit Continuum Movement erfahren wir die heilsame Wirkweise der Flüssigkeiten in unserem Körper. Atem und Stimme führen uns zu feinen sanften Bewegungsimpulsen\, denen wir achtsam folgen. Von Zeit zu Zeit halten wir inne und lauschen in unseren Körper hinein: welche Körperstelle zieht in diesem Moment  unsere Aufmerksamkeit an? Hat sich was verändert? So finden wir einen neuen Zugang zu unseren Bewegungen. Wir werden ruhig\, Selbstregulation kann sich einstellen. Wir fühlen uns genährt und verbunden. Es ist nicht anstrengend\, hilft beim Regenerieren und fühlt sich gut an. \nKursleiterin:  Birgit Deeg\, Ärztin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           11/9 \nAnmeldung
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SUMMARY:Vollmond-Singalong
DESCRIPTION:„Wer sprechen kann\, kann singen“ heißt ein Sprichwort in Afrika.\nWir brauchen keine Noten\, um Musik zu lernen.\nWir können einfach mitsummen und nachsingen\, was wir hören.\nWir singen Lieder aus aller Welt\, Kanons und Ohrwürmer.\nDie Singalongs machen Freude\, tun der Seele gut und verbinden und miteinander. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, B.A. World Arts and Cultures\, Tanz- und Musikethnologin \nKursgebühr: 15€ / erm. 12€\nKursnr.          11/11 \n 
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SUMMARY:My body is my temple
DESCRIPTION:„Wenn wir dem Körper Gutes tun\, hat die Seele Lust\, darin zu wohnen.“\nHier ist Raum für sanfte und kraftvolle Bewegungen\, den Körper bewohnen mit jedem Atemzug\, innehalten und in die Stille lauschen\, den inneren Tank auffüllen\, um gut durch die dunkel Jahreszeit zu kommen. \nKursleiterin:  Sylvia Yapo\, B.A.\, Bewegungspädagogin\, QiGong Kursleiterin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:            11/12 \nAnmeldung
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SUMMARY:Zapchen somatics
DESCRIPTION:Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen\, die den Körper\, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert\, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst\, um ein Wohlgefühl zu spüren. \nKursleiterin:  Hiltrud Betz\, Dipl. Sozialpädagogin FH & Zapchen somatics Übungsleiterin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:          12/1 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Wechseljahre
DESCRIPTION:Was wechselt da eigentlich? Gesund und munter durch eine stürmische Zeit.\nUnterstützungsmöglichkeiten aus der Naturheilkunde. \nKursleiterin:  Carola Mägdefrau\, Dipl. Sozialpädagogin\, Heilpraktikerin\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           12/2 \nAnmeldung
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SUMMARY:Online-Infoabend: Vaginismus - wenn die Vagina schmerzt
DESCRIPTION:Infos\, Impulse und Gespräch rund um das Thema Vaginismus.\nIn einem geschützten\, liebevollen Rahmen lade ich dich ein\, da zu sein.\nEine Einladung dich wieder zu Hause zu fühlen in deiner weiblichen Mitte. \nKursleiterin: Lorna Rechberg \nKursgebühr: 12€ / erm. 10 €\nKursnr.          Z2 \nAnmeldung
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SUMMARY:Zapchen Somatics
DESCRIPTION:Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen\, die den Körper\, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert\, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst\, um ein Wohlgefühl zu spüren. \nKursleiterin: Hiltrud Betz (Dipl. Sozialpädagogin FH & Zapchen somatics Übungsleiterin) \nKurs Nr: 12/3 \nAnmeldung \nKursgebühr: 22€ / erm. 19€
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SUMMARY:Traumasensibles Yoga
DESCRIPTION:Kursleiterin: Britta Schneider\, Yogalehrerin mit Fortbildung in traumasensiblem Yoga \nKursbeginn:   DI 12. Jan\nKursdauer:    4x\nUhrzeit:          17.00 – 18.00h\nKursgebühr:  20 – 40€ (nach Selbsteinschätzung)\nKursnr:           1/2 \nAnmeldung
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SUMMARY:Luna Yoga - Abend
DESCRIPTION:Luna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Anfängerinnen und Fortgeschrittene. \nKursleiterin: Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19 €\nKursnr.           1/3 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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SUMMARY:Frauen Qi Gong Workshop
DESCRIPTION:Aus dem reichen Schatz der chinesischen Medizin und des Qi Gong ist eine Reihe von Übungen entstanden\, die speziell für die Bedürfnisse der Frauen ausgesucht wurden. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden mit der Vorstellungskraft\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin:  Mihaela Cordea\, Qi Gong Lehrerin\, Ausbilderin der Deutschen QiGong Gesellschaft \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:            1/4 \nAnmeldung
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SUMMARY:Frauen Qi Gong - Kurs
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Qi Gong Kursleiterin der Deutschen QiGong Gesellschaft \nKursbeginn:  DO 21. Jan 2027\nKursdauer:    5x\nUhrzeit:          !!!  17.15 – 18.15h  !!!\nKursgebühr:  55€ / erm. 49€\nKursnr:           1/5 \nAnmeldung
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SUMMARY:Workshop zur Arbeit an inneren Blockaden
DESCRIPTION:Der Workshop unterstützt dich dabei\, Scham & negative Glaubenssätze in Bezug auf deine Persönlichkeit & Sexualität zu erkennen und bietet dir Unterstützung\, diese zu lösen. \nKursleiterin:  Jess Hager\, Sexualberaterin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:            1/6 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Selbstfürsorge mit der TCM (Trad. Chin. Medizin)
DESCRIPTION:Die Selbstfürsorge und Eigenverantwortung für die Gesundheit hat in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen wichtigen Stellenwert.\nHier bekommst du einen Einblick in die Grundprinzipien der TCM und was du aus Sicht der TCM tun kannst\, um deine Gesundheit langfristig zu erhalten bzw. im Falle von Krankheit wieder herzustellen.\nKursleiterin:  Sylvia Yapo\, B.A.\, QiGong-Kursleiterin\, Gesundheitsberaterin Frauennaturheilkunde i.A.\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           1/7
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SUMMARY:Bewegliches Becken - Kraft aus der Mitte
DESCRIPTION:Die Franklin-Methode verbindet auf einzigartige Weise Bewegung mit erlebter Anatomie und Gedankenbildern. Durch das wirksameEinsetzen von Bildern können wir Bewegungen effizienter und mit mehr Freude ausführen und damit unser körperliches Wohlgefühl und Gleichgewicht verbessern. Die neuen Erlebnisse\, die der Körper bei den verschiedenen Übungen macht\, speichert er ab. Diese lassen sich jederzeit wieder abrufen \nKursleiterin:  Rita Schön\, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode\nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           1/8
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SUMMARY:Orientalischer Tanz Kurs - vormittags
DESCRIPTION:Orientalischer Tanz fördert mit weichen\, schwungvollen Bewegungen die Beweglichkeit und stärkt auf angenehme Weise die Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Dies wirkt Verspannungenen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördert eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. \nKursleiterin: Manuela Krick \nKursbeginn:  MI 3. Feb\nKursdauer:    4x\nUhrzeit:          10.30 – 12.00h\nKursgebühr:  12€ / erm. 10 €\nKursnr.           2/1 \nAnmeldung
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SUMMARY:TRE - Neurogenes Zittern: Weite und Entspannung im Becken
DESCRIPTION:Wo es weit ist\, kann neues Leben Platz finden; wo es weit ist\, gibt es keine Verspannung\, keinen Schmerz. Die TRE-Übungen wirken bis in die tiefe Beckenmuskulatur. Zitternd\, vibrierend löst der Körper Verspannungen und dafür braucht es Hinwendung zum Beckenbereich. TRE steht für Tension and Trauma Releasing Exercises. \nKursleiterin: Petra Vetter – Heilpraktikerin für Psychotherapie \nKursbeginn:  MI 3. Feb\nKursdauer:    3x\nUhrzeit:          18.30-20.00h\nKursgebühr:  55€ / erm. 45€\nKursnr:            2/2 \nAnmeldung
URL:https://www.fmgz-nuernberg.de/veranstaltung/tre-becken-feb/
CATEGORIES:TRE
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SUMMARY:Infoabend: Brustbewusst !
DESCRIPTION:Gemeinsam erkunden wir den Aufbau der Brust\, lernen\, Veränderungen wahrzunehmen\, und üben die Brusttastuntersuchung. \nSo fördern wir Körperbewusstsein und entwickeln ein positives\, selbstbestimmtes Verhältnis zur eigenen Brust. \nKursleiterin:  Lilly Benner\, Sozialpädagogin (BA)\nKursgebühr:  15\,-/erm. 12\,-€\nKursnr.           2/4 \nAnmeldung
URL:https://www.fmgz-nuernberg.de/veranstaltung/brustbewusst/
CATEGORIES:Informationsabende
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SUMMARY:Luna Yoga Abend
DESCRIPTION:Luna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Anfängerinnen und Fortgeschrittene. \nKursleiterin:  Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19 €\nKursnr.           2/5 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
URL:https://www.fmgz-nuernberg.de/veranstaltung/luna-yoga-abend-feb/
CATEGORIES:Luna Yoga
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SUMMARY:Sexualität und Lust
DESCRIPTION:Was die eigenen Wünsche und Bedürfnisse von Frauen und weiblich sozialisierten Personen sind\, wenn es um Sex und Nähe geht\, spielt im Aufwachsen oftmals eine untergeordnete Rolle\, wenn überhaupt. In diesem Workshop reden wir über verinnerlichte Glaubenssätze und daraus entstehende Herausforderungen in unserer heutigen Sexualität als auch dem Hereinfinden in die eigene Lust. Wir entwickeln Strategien\, die uns dabei unterstützen\, eigene Bedürfnisse zu erspüren als auch zu kommunizieren. \nKursleiterin:  Julia Jenkner – Sozialpädagogin B.A.\, Sexualpädagogin (isp/gsp)\, lebensweltorientierte Sexualberaterin (DAH) \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           2/6 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:Vision & Kakao - mit Herz ins neue Jahr
DESCRIPTION:Ein liebevoller Abend zum Jahresbeginn mit Ritualkakao\, Reflexion\, Visionen und Verbindung zum eigenen Herzen.\n\nKursleiterin:  Ines Eberhardt\, Healing Arts Mentorin & Kakao-Frau \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:            2/7 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:Kreise ziehen – zur Mitte kommen
DESCRIPTION:Wir tanzen (Frauen-)Kreistänze aus unterschiedlichen Kulturen. \nKursleiterin:  Carola Mägdefrau -Heilpraktikerin\, Dipl. Sozialpädagogin \nKursgebühr:  25€ / erm. 19€\nKursnr.           2/8 \nAnmeldung
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LOCATION:FMGZ Nürnberg\, Fürther Straße 154 / RG\, Nürnberg\, 90429\, Deutschland
CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:IoPT - Anliegenmethode zur Selbstbegegnung
DESCRIPTION:Die Methode nach Prof. Franz Ruppert bietet eine intensive Auseinandersetzung mit dir und deinem aktuellen Anliegen. Deine Teilnahme am Workshop ist als Stellvertreterin oder mit eigenem Anliegen möglich. IoPT schenkt emotionale und/oder kognitive Klarheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. \nKursleiterin:  Heike Graf\, Yogalehrerin BDY/EYU\, psychologische Beraterin mit Weiterbildung in IoPT \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           2/9 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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