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SUMMARY:TRE Workshop: Open your heart - Heilsames Zittern im Herzraum
DESCRIPTION:Verschlossene Herzen wieder weich werden lassen;\nVerspannungen im Brustwirbelbereich\, Armen und Händen sind eingeladen\, sich zu lockern.\nMit den Übungen des TRE – Tension and Trauma Release Exercises – ist dieses Mal der Brustraum im Fokus. \nKursleiterin: Petra Vetter – Heilpraktikerin für Psychotherapie \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           10/6 \nAnmeldung
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SUMMARY:Frauen Qi Gong Workshop
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Mihaela Cordea\, Qi Gong Lehrerin\, Ausbilderin  für die Deutsche QiGong Gesellschaft \nKursgebühr:   22€ / erm. 19€\nKursnr:         10/8 \nAnmeldung
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SUMMARY:Afrotation - Locker im Becken mit AfroDance
DESCRIPTION:Die beschwingten Bewegungen afrikanischer Tänze lockern das Becken. Das Becken ist die Wurzel der Wirbelsäule ist. So lockern die Tanzbewegungen auch die Rückenmuskulatur.\nDie ganzheitlichen Bewegungen sind einfach zu lernen\, und machen viel Freude.\nDer Musikmix macht gute Laune. Und so hebt sich die Stimmung in Körper und Seele. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Tanzpädagogin & -ethnologin (B.A. World Arts and Cultures) \nKursgebühr:   15€ / erm. 10€\nKursnr.          10/9 \nAnmeldung
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SUMMARY:Kurs zur Prävention von Osteoporose
DESCRIPTION:Möchtest du dich sicherer bewegen\, deine Kraft und dein Gleichgewicht verbessern und aktiv etwas gegen Osteoporose tun? Dann bist du hier genau richtig. \nKursleiterin: Olga Federev\, Osteoporose-Trainerin (AHAB-Akademie)\nKursbeginn:  MI 21. Okt\nKursdauer:    8x\nKursgebühr:  88€ / erm. 79€\nKursnr:           10/10 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Myome
DESCRIPTION:Der Infoabend Myome beantwortet die Fragen: Myome\, warum wachsen sie?\nUnd was können Sie selbst tun und lassen\, um sie positiv zu beeinflussen-\nMit Infos zu Behandlungsmöglichkeiten aus Schulmedizin und Naturheilkunde. \nKursleiterin:  Carola Mägdefrau\, Heilpraktikerin\, Dipl. Sozialpädagogin\nDatum:           DO 22. Okt\nUhrzeit:           19.00h\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           10/11 \nAnmeldung
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SUMMARY:Lange Nacht der Frauen - Vollmond Edition
DESCRIPTION:Ein besonderer Abend für Frauen mit Ritualkakao\, Musik\, Bewegung\, Nervensystemregulation und Entspannung.\nIn einer warmen und achtsamen Atmosphäre verbinden wir sanfte Schüttelübungen\, freie Bewegung\, Atem\, Meditation sowie Momente der Ruhe und Reflexion. Der Vollmond lädt dazu ein\, loszulassen\, aufzutanken und sicher wieder mehr mit dem eigenen Körper und der weiblichen Intuition zu verbinden. Mit Kakao\, Kerzenlicht\, Musik und kleinen Ritualen entsteht ein Raum für Entspannung\, Lebendigkeit und Gemeinschaft \nKursleiterin:  Ines Eberhardt\, Healing Arts Mentorin\, Kakao Frau \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr.           10/12 \nAnmeldung
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SUMMARY:Workshop zur Arbeit an inneren Blockaden
DESCRIPTION:Der Workshop unterstützt dich dabei\, Scham & negative Glaubenssätze in Bezug auf deine Persönlichkeit & Sexualität zu erkennen und bietet dir Unterstützung\, diese zu lösen. \nKursleiterin:  Jess Hager\, Sexualberaterin \nKursgebühr: 33€ / erm. 29€\nKursnr:            10/13 \nAnmeldung
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SUMMARY:IoPT – Anliegenmethode zur Selbstbegegnung
DESCRIPTION:Die Methode nach Prof. Franz Ruppert bietet eine intensive Auseinandersetzung mit dir und deinem aktuellen Anliegen. Deine Teilnahme am Workshop ist als Stellvertreterin oder mit eigenem Anliegen möglich. IoPT schenkt emotionale und/oder kognitive Klarheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. \nKursleiterin:  Heike Graf\, psychologische Beraterin mit Weiterbildung in IoPT \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           10/14 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Diaphragma als hormonfreie Verhütungsmethode
DESCRIPTION:Dieser Infoabend ist gedacht für alle\, die sich für das Diaphragma\, eine hormonfreie Verhütungsmethode\, interessieren.\nHier bekommen Sie Hintergrundwissen und Erklärungen zur Anwendung\, zur Pflege uvm.\nHier können Sie auch Ihre Fragen stellen bzgl der Sicherheit o.ä. und sich mit Diaphragma-erfahrenen Frauen austauschen. \nUm ein Diaphragma sicher zu verwenden\, ist es wichtig\, dass Sie es sich individuell anpassen lassen.\nDie Kursgebühr vom Infoabend wird auf die Anpassungsgebühr angerechnet\, wenn Sie innerhalb von 3 Monaten nach diesem Infoabend einen Anpassungstermin wahrnehmen. \nKursleiterin:  Sylvia Yapo\, B.A.\, Gesundheitsberaterin für Frauennaturheilkunde i.A.\n \nKursgebühr:  15€/erm. 12€\nKursnr.           10/15 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Schilddrüse - Hashimoto\, Basedow und Co.
DESCRIPTION:Ein Informations- und Austauschabend über die Funktion und die häufigsten Störungen der Schilddrüse und ihrer Behandlungsmöglichkeiten. \nKursleiterin:  Sybille Back\, Dipl. Sozialpädagogin \nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           11/2 \nAnmeldung
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SUMMARY:Orientalischer Tanz Kurs
DESCRIPTION:Orientalischer Tanz fördert mit weichen\, schwungvollen Bewegungen die Beweglichkeit und stärkt auf angenehme Weise die Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Dies wirkt Verspannungen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördert eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. \nKursleiterin:  Manuela Krick \nKursbeginn:   MI 11. Nov\nKursdauer:     4x\nKursgebühr:  12€ / erm. 10 €\nKursnr.           11/3 \nAnmeldung
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SUMMARY:TRE - Heilsames Zittern für den Kiefer
DESCRIPTION:Verbissen\, knirschend und gepresst hält der Kiefer viel Spannung.\nMit den Übungen des TRE (Tension and Trauma Release Exercises) ist dieses Mal der Kiefer im Fokus.\nEine Einladung\, den Kiefer zu lockern durch Dehnen\, Berührung und Bewegung.\nSie können Druck loslassen\, Spannung ausgleichen und erfrischt in den Alltag zurückkehren. \nKursleiterin:  Petra Vetter\, Heilpraktikerin für Psychotherapie \nKursbeginn:  MI 11. Nov\nKursdauer:    3x\nKursgebühr:  55€ / erm. 45€\nKursnr:           11/4 \nAnmeldung
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SUMMARY:Frauen Qi Gong - Kurs
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Qi Gong Kursleiterin der Deutschen Qi Gong Gesellschaft \nKursbeginn:  DO 12. Nov\nKursdauer:    5x\nUhrzeit:          !!!  17.15 – 18.15h  !!!\nKursgebühr: 55€ / erm. 49€\nKursnr:          11/5 \nAnmeldung
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SUMMARY:Magic Tea Circle
DESCRIPTION:Widme dich bei einer Tasse Tee den Herzensthemen wie Vertrauen\, Mut und Dankbarkeit. \nKursleiterin: Ines Kuth\, Dipl.Psychologin \nKursbeginn:  FR 13. Nov\nKursdauer:    6x\nKursgebühr:  90€ / erm. 72€\nKursnr:           11/6
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SUMMARY:Luna-Yoga Abend
DESCRIPTION:Luna Yoga ist eine alte\, neu belebte Körperkunst und Heilweise.  Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust\, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert\, Körperbewusstsein vertieft\, schöpferische Impulse freisetzt\, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. \nLuna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Anfängerinnen und Fortgeschrittene. \nKursleiterin:  Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19 €\nKursnr.           11/7 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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SUMMARY:Infoabend: Blasenentzündung
DESCRIPTION:Tipps zur Selbsthilfe aus der Naturheilkunde. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Gesundheitsberaterin Frauennaturheilkunde i.A.\nKursgebühr: 12€/erm. 10€\nKursnr.          11/8 \nAnmeldung
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SUMMARY:Schnupperworkshop: Endo Yoga
DESCRIPTION:Mit sanften Yogaübungen Endometrioseschmerzen und Mensschmerzen lindern. \nKursleiterin: Eugenia Schwarzkopf\, Ärztin\, Yogalehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:            11/9 \nAnmeldung
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SUMMARY:Continuum Movement
DESCRIPTION:… wurde von Emilie Conrad entwickelt. Ihre Erkenntnis:\n„Bewegung ist nicht etwas das\, was wir machen; wir sind Bewegung!“\nMit Continuum Movement erfahren wir die heilsame Wirkweise der Flüssigkeiten in unserem Körper.\nAtem und Stimme führen uns zu feinen sanften Bewegungen.\nes ist nicht anstrengend\, hilft beim Regenerieren und fühlt sich gut an. \nKursleiterin:  Birgit Deeg\, Ärztin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           11/9 \nAnmeldung
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SUMMARY:Vollmond-Singalong
DESCRIPTION:„Wer sprechen kann\, kann singen“ heißt ein Sprichwort in Afrika.\nWir brauchen keine Noten\, um Musik zu lernen.\nWir können einfach mitsummen und nachsingen\, was wir hören.\nWir singen Lieder aus aller Welt\, Kanons und Ohrwürmer.\nDie Singalongs machen Freude\, tun der Seele gut und verbinden und miteinander. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, B.A. World Arts and Cultures\, Tanz- und Musikethnologin \nKursgebühr: 15€ / erm. 12€\nKursnr.          11/11 \n 
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SUMMARY:My body is my temple
DESCRIPTION:„Wenn wir dem Körper Gutes tun\, hat die Seele Lust\, darin zu wohnen.“\nHier ist Raum für sanfte und kraftvolle Bewegungen\, den Körper bewohnen mit jedem Atemzug\, innehalten und in die Stille lauschen\, den inneren Tank auffüllen\, um gut durch die dunkel Jahreszeit zu kommen. \nKursleiterin:  Sylvia Yapo\, B.A.\, Bewegungspädagogin\, QiGong Kursleiterin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:            11/12 \nAnmeldung
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SUMMARY:Zapchen somatics
DESCRIPTION:Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen\, die den Körper\, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert\, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst\, um ein Wohlgefühl zu spüren. \nKursleiterin:  Hiltrud Betz\, Dipl. Sozialpädagogin FH & Zapchen somatics Übungsleiterin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:          12/1 \nAnmeldung
URL:https://www.fmgz-nuernberg.de/veranstaltung/zapchen-somatics-dez1/
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SUMMARY:Infoabend: Wechseljahre
DESCRIPTION:Was wechselt da eigentlich? Gesund und munter durch eine stürmische Zeit.\nUnterstützungsmöglichkeiten aus der Naturheilkunde. \nKursleiterin:  Carola Mägdefrau\, Dipl. Sozialpädagogin\, Heilpraktikerin\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           12/2 \nAnmeldung
URL:https://www.fmgz-nuernberg.de/veranstaltung/wechseljahre/
CATEGORIES:Informationsabende
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SUMMARY:Online-Infoabend: Vaginismus - wenn die Vagina schmerzt
DESCRIPTION:Infos\, Impulse und Gespräch rund um das Thema Vaginismus.\nIn einem geschützten\, liebevollen Rahmen lade ich dich ein\, da zu sein.\nEine Einladung dich wieder zu Hause zu fühlen in deiner weiblichen Mitte. \nKursleiterin: Lorna Rechberg \nKursgebühr: 12€ / erm. 10 €\nKursnr.          Z2 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Online-Angebote
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SUMMARY:Zapchen Somatics
DESCRIPTION:Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen\, die den Körper\, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert\, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst\, um ein Wohlgefühl zu spüren. \nKursleiterin: Hiltrud Betz (Dipl. Sozialpädagogin FH & Zapchen somatics Übungsleiterin) \nKurs Nr: 12/3 \nAnmeldung \nKursgebühr: 22€ / erm. 19€
URL:https://www.fmgz-nuernberg.de/veranstaltung/zapchen-somatics-dez2/
CATEGORIES:Zapchen somatics
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SUMMARY:Traumasensibles Yoga
DESCRIPTION:Kursleiterin: Britta Schneider\, Yogalehrerin mit Fortbildung in traumasensiblem Yoga \nKursbeginn:   DI 12. Jan\nKursdauer:    4x\nUhrzeit:          17.00 – 18.00h\nKursgebühr:  20 – 40€ (nach Selbsteinschätzung)\nKursnr:           1/2 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:Luna Yoga - Abend
DESCRIPTION:Luna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Anfängerinnen und Fortgeschrittene. \nKursleiterin: Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19 €\nKursnr.           1/3 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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CATEGORIES:Luna Yoga
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SUMMARY:Frauen Qi Gong Workshop
DESCRIPTION:Aus dem reichen Schatz der chinesischen Medizin und des Qi Gong ist eine Reihe von Übungen entstanden\, die speziell für die Bedürfnisse der Frauen ausgesucht wurden. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden mit der Vorstellungskraft\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin:  Mihaela Cordea\, Qi Gong Lehrerin\, Ausbilderin der Deutschen QiGong Gesellschaft \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:            1/4 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Qi Gong
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SUMMARY:Frauen Qi Gong - Kurs
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Qi Gong Kursleiterin der Deutschen QiGong Gesellschaft \nKursbeginn:  DO 21. Jan 2027\nKursdauer:    5x\nUhrzeit:          !!!  17.15 – 18.15h  !!!\nKursgebühr:  55€ / erm. 49€\nKursnr:           1/5 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Qi Gong
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SUMMARY:Workshop zur Arbeit an inneren Blockaden
DESCRIPTION:Der Workshop unterstützt dich dabei\, Scham & negative Glaubenssätze in Bezug auf deine Persönlichkeit & Sexualität zu erkennen und bietet dir Unterstützung\, diese zu lösen. \nKursleiterin:  Jess Hager\, Sexualberaterin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:            1/6 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:Infoabend: Selbstfürsorge mit der TCM (Trad. Chin. Medizin)
DESCRIPTION:Die Selbstfürsorge und Eigenverantwortung für die Gesundheit hat in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen wichtigen Stellenwert.\nHier bekommst du einen Einblick in die Grundprinzipien der TCM und was du aus Sicht der TCM tun kannst\, um deine Gesundheit langfristig zu erhalten bzw. im Falle von Krankheit wieder herzustellen.\nKursleiterin:  Sylvia Yapo\, B.A.\, QiGong-Kursleiterin\, Gesundheitsberaterin Frauennaturheilkunde i.A.\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           1/7
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