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SUMMARY:Frauen Qi Gong - Kurs
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Qi Gong Kursleiterin der Deutschen Qi Gong Gesellschaft \nKursbeginn:  DI 22. Sep\,\nKursdauer:   5x\nUhrzeit:         17.15 – 18.15h !!!\nKursgebühr: 55€ / erm. 49€\nKursnr:          9/1 \nAnmeldung \n 
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SUMMARY:Orientalischer Tanz Kurs
DESCRIPTION:Orientalischer Tanz fördert mit weichen\, schwungvollen Bewegungen die Beweglichkeit und stärkt auf angenehme Weise die Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.\nDies wirkt Verspannungen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördert eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. \nKursleiterin: Manuela Krick \nKursbeginn: MI 23. Sep\nKursdauer:   4x\nKursgebühr: 12€ / erm. 10 €\nKursnr.          9/2 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Regelschmerzen / Endometriose
DESCRIPTION:Regelschmerzen sind nicht normal – Dahinter könnte sich Endometriose verbergen.\nEin Informationsabend zur oftmals unentdeckten Krankheit und Behandlungsmöglichkeiten aus Schulmedizin und Naturheilkunde. \nKursleiterin:  Carola Mägdefrau\, Heilpraktikerin\, Dipl. Sozialpädagogin\nDatum:            DO 24. Sep\nUhrzeit:           19.00h\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.:          9/3 \nAnmeldung
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SUMMARY:After Work - Abend der offenen Tür
DESCRIPTION:An diesem Abend öffnen wir unsere Türen und laden Sie ein zu einem kleinen Imbiss\,\nzum Meet & Greet mit unseren Teamfrauen und den Kursleiterinnen\,\nzum Begehen der Räumlichkeiten\, und zu weiteren kreativen Angeboten \nFolgendes ist an dem Abend geboten: \nab 17.00h Imbiss\, Sektempfang\nGestalte eine bunte\, glitzernde Fimo-Vulva\, mit Lilly Benner\nFührung durchs Haus\, mit Sylvia Yapo \nSchnupperworkshops á 20min:\n17.30h „Zapchen Somatics“ mit Hiltrud Betz\n18.00h „Luna Yoga“ mit Iris Daschke\n18.30h „Einführung in die Maya-Frauenmassage“ mit Ines Eberhardt\n19.00h „Mit Kräutern durch das Frauenleben“ mit Carola Mägdefrau\n19.30h „Shake your body\, shake your booty“ mit Sylvia Yapo \nEine verbindliche Anmeldung ist nicht erforderlich\,\naber wenn Sie vorhaben zu kommen\, sind wir über eine Rückmeldung (per Email oder übers „Anmelde“formular) dankbar\, damit wir besser planen können. \nMit Vorfreude\,\nIhr FMGZ-Team 😉
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SUMMARY:Online-Elternabend "Wie erkläre ich es meinem Kind?"
DESCRIPTION:„Mama\, was ist eigentlich …?“\nSpätestens jetzt wird klar: Die Fragen kommen – und sie wollen beantwortet werden. In unserem Online-Elternabend „Wie erkläre ich es meinem Kind?“ geht es darum\, wie Gespräche über Pubertät\, Gefühle\, Liebe und Sexualität entspannt\, ehrlich und altersgerecht gelingen – ohne Druck und ohne Fremdscham. Für Eltern von Kindern zwischen 9 und 13 Jahren. \nKursleiterin: Lilly Benner\, Sozialpädagogin (BA)\nKursgebühr: kostenfrei\nKursnr.          Z1 \nAnmeldung
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SUMMARY:Heilmethoden aus Naturheilkunde & Spiritualität
DESCRIPTION:Heike Mierzwa\, Autorin des gleichnamigen Buches stellt einige der Heilmethoden vor und beantwortet gerne Ihre Fragen. Sie litt selbst viele Jahre unter starken Schmerzen und musste sich daher auf die Suche nach Linderung und Heilung. So hat sie wertvolles Erfahrungswissen gesammelt\, das sie mit den Zuhörerinnen teilt. \nKursleiterin:  Heike Mierzwa\, Autorin\, Sängerin\nUhrzeit:           19.00h\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr:           9/5 \nAnmeldung
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SUMMARY:Zapchen Somatics - Kurs
DESCRIPTION:Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen\, die den Körper\, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert\, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst\, um ein Wohlgefühl zu spüren. \nKursleiterin: Hiltrud Betz\, Dipl. Sozialpädagogin FH & Zapchen somatics Übungsleiterin \nKursbeginn: MI 30. Sep\nKursdauer:  3x\, weitere  Termine: 14. & 28. Okt\nUhrzeit:        18.00 – 20.00h\nKursgebühr: 66€ / erm. 57€\nKursnr:          9/6 \nAnmeldung
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SUMMARY:Beckenboden - ein Ort der Kraft
DESCRIPTION:Ein ganzheitliches Beckenbodentraining\, um Senkungen & Inkontinenz vorzubeugen und zu lindern sowie Wohlbefinden im Beckenraum zu fördern. \nKursleiterin: Carola Mägdefrau\, Heilpraktikerin\, Dipl. Sozialpädagogin \nKursbeginn:  DO 1. Okt\nKursdauer:    5x\nKursgebühr:  75€ / erm. 60€\nKursnr:            10/1 \nAnmeldung \n 
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SUMMARY:Infoabend Luna-Yoga
DESCRIPTION:Luna Yoga ist eine alte\, neu belebte Körperkunst und Heilweise.  Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust\, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert\, Körperbewusstsein vertieft\, schöpferische Impulse freisetzt\, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. \nLuna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Frauen\, die diese Methode kennenlernen wollen. Mit praktischen Übungen. \nKursleiterin: Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursbeginn:  DO 1. Okt\nUhrzeit:          19.00 – 20.30h\nKursgebühr:  15€ / erm. 12 €\nKursnr.           10/2 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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SUMMARY:Mädels* Abend
DESCRIPTION:Schnapp dir deine Freundinnen* und komm´ ins FMGZ. Wir quatschen über Liebe\, Beziehungen\, Sexualität\, Pubertät\, Verhütung\, Zyklus\, Menstruation… und alles was euch interessiert! Für Mädchen zwischen 12 und 15 Jahre. \nKursleiterin: Lilly Benner\, Sozialpädagogin (B.A.) \nUhrzeit:          17.00h\nKursgebühr:  2\,50€ pro Mädchen*\nKursnr:           10/3 \nAnmeldung \nIhr könnt gerne auch zu anderen Zeiten Termine vereinbaren!
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SUMMARY:Die Vulva verstehen - Austausch & Selbstliebe
DESCRIPTION:Wir schauen gemeinsam auf die Vielfalt der Vulva\, sprechen über Anatomie & Tabus.\nIm Fokus stehen außerdem Selbstbestimmung und Selbstbefriedigung \nKursleiterin:  Merle Zapfe\, Sozialpädagogin (BA)\nDatum:           MI 7. Okt\nUhrzeit:           19.00h\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           10/4 \nAnmeldung
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SUMMARY:Die natürliche Stimme befreien: Training\, Empowerment & Spiel
DESCRIPTION:Ja-Sagen\, Nein-Sagen\, Sagen\, was du willst !\nWir üben\, wie all das leicht sein kann und angstfrei\, mit genug Luft für alle Gefühle\, laut und leise\, verständlich\, gelassen und freudvoll.\nEin Kurs für Selbsterfahrung\, Lernen und Wachsen. \nKursleiterin: Eleanora Allerdings (Theaterpädagogin\, Stimmtrainerin für die Linklater Voice Method) \nKursbeginn:  DO 8. Okt\nKursdauer:    4x\nKursgebühr:  66€ / erm. 59€\nKursnr.           10/5 \nAnmeldung
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SUMMARY:TRE Workshop: Open your heart - Heilsames Zittern im Herzraum
DESCRIPTION:Verschlossene Herzen wieder weich werden lassen;\nVerspannungen im Brustwirbelbereich\, Armen und Händen sind eingeladen\, sich zu lockern.\nMit den Übungen des TRE – Tension and Trauma Release Exercises – ist dieses Mal der Brustraum im Fokus. \nKursleiterin: Petra Vetter – Heilpraktikerin für Psychotherapie \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           10/6 \nAnmeldung
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SUMMARY:Frauen Qi Gong Workshop
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Mihaela Cordea\, Qi Gong Lehrerin\, Ausbilderin  für die Deutsche QiGong Gesellschaft \nKursgebühr:   22€ / erm. 19€\nKursnr:         10/8 \nAnmeldung
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SUMMARY:Afrotation - Locker im Becken mit AfroDance
DESCRIPTION:Die beschwingten Bewegungen afrikanischer Tänze lockern das Becken. Das Becken ist die Wurzel der Wirbelsäule ist. So lockern die Tanzbewegungen auch die Rückenmuskulatur.\nDie ganzheitlichen Bewegungen sind einfach zu lernen\, und machen viel Freude.\nDer Musikmix macht gute Laune. Und so hebt sich die Stimmung in Körper und Seele. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Tanzpädagogin & -ethnologin (B.A. World Arts and Cultures) \nKursgebühr:   15€ / erm. 10€\nKursnr.          10/9 \nAnmeldung
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SUMMARY:Kurs zur Prävention von Osteoporose
DESCRIPTION:Möchtest du dich sicherer bewegen\, deine Kraft und dein Gleichgewicht verbessern und aktiv etwas gegen Osteoporose tun? Dann bist du hier genau richtig. \nKursleiterin: Olga Federev\, Osteoporose-Trainerin (AHAB-Akademie)\nKursbeginn:  MI 21. Okt\nKursdauer:    8x\nKursgebühr:  88€ / erm. 79€\nKursnr:           10/10 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Myome
DESCRIPTION:Der Infoabend Myome beantwortet die Fragen: Myome\, warum wachsen sie?\nUnd was können Sie selbst tun und lassen\, um sie positiv zu beeinflussen-\nMit Infos zu Behandlungsmöglichkeiten aus Schulmedizin und Naturheilkunde. \nKursleiterin:  Carola Mägdefrau\, Heilpraktikerin\, Dipl. Sozialpädagogin\nDatum:           DO 22. Okt\nUhrzeit:           19.00h\nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           10/11 \nAnmeldung
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SUMMARY:Lange Nacht der Frauen - Vollmond Edition
DESCRIPTION:Ein besonderer Abend für Frauen mit Ritualkakao\, Musik\, Bewegung\, Nervensystemregulation und Entspannung.\nIn einer warmen und achtsamen Atmosphäre verbinden wir sanfte Schüttelübungen\, freie Bewegung\, Atem\, Meditation sowie Momente der Ruhe und Reflexion. Der Vollmond lädt dazu ein\, loszulassen\, aufzutanken und sicher wieder mehr mit dem eigenen Körper und der weiblichen Intuition zu verbinden. Mit Kakao\, Kerzenlicht\, Musik und kleinen Ritualen entsteht ein Raum für Entspannung\, Lebendigkeit und Gemeinschaft \nKursleiterin:  Ines Eberhardt\, Healing Arts Mentorin\, Kakao Frau \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr.           10/12 \nAnmeldung
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SUMMARY:Workshop zur Arbeit an inneren Blockaden
DESCRIPTION:Der Workshop unterstützt dich dabei\, Scham & negative Glaubenssätze in Bezug auf deine Persönlichkeit & Sexualität zu erkennen und bietet dir Unterstützung\, diese zu lösen. \nKursleiterin:  Jess Hager\, Sexualberaterin \nKursgebühr: 33€ / erm. 29€\nKursnr:            10/13 \nAnmeldung
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SUMMARY:IoPT – Anliegenmethode zur Selbstbegegnung
DESCRIPTION:Die Methode nach Prof. Franz Ruppert bietet eine intensive Auseinandersetzung mit dir und deinem aktuellen Anliegen. Deine Teilnahme am Workshop ist als Stellvertreterin oder mit eigenem Anliegen möglich. IoPT schenkt emotionale und/oder kognitive Klarheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. \nKursleiterin:  Heike Graf\, psychologische Beraterin mit Weiterbildung in IoPT \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           10/14 \nAnmeldung
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SUMMARY:Infoabend: Diaphragma als hormonfreie Verhütungsmethode
DESCRIPTION:Dieser Infoabend ist gedacht für alle\, die sich für das Diaphragma\, eine hormonfreie Verhütungsmethode\, interessieren.\nHier bekommen Sie Hintergrundwissen und Erklärungen zur Anwendung\, zur Pflege uvm.\nHier können Sie auch Ihre Fragen stellen bzgl der Sicherheit o.ä. und sich mit Diaphragma-erfahrenen Frauen austauschen. \nUm ein Diaphragma sicher zu verwenden\, ist es wichtig\, dass Sie es sich individuell anpassen lassen.\nDie Kursgebühr vom Infoabend wird auf die Anpassungsgebühr angerechnet\, wenn Sie innerhalb von 3 Monaten nach diesem Infoabend einen Anpassungstermin wahrnehmen. \nKursleiterin:  Sylvia Yapo\, B.A.\, Gesundheitsberaterin für Frauennaturheilkunde i.A.\n \nKursgebühr:  15€/erm. 12€\nKursnr.           10/15 \nAnmeldung
URL:https://www.fmgz-nuernberg.de/veranstaltung/diaphragma/
CATEGORIES:Informationsabende
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SUMMARY:Infoabend: Schilddrüse - Hashimoto\, Basedow und Co.
DESCRIPTION:Ein Informations- und Austauschabend über die Funktion und die häufigsten Störungen der Schilddrüse und ihrer Behandlungsmöglichkeiten. \nKursleiterin:  Sybille Back\, Dipl. Sozialpädagogin \nKursgebühr:  12€/erm. 10€\nKursnr.           11/2 \nAnmeldung
URL:https://www.fmgz-nuernberg.de/veranstaltung/schilddruese/
CATEGORIES:Informationsabende
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SUMMARY:Orientalischer Tanz Kurs
DESCRIPTION:Orientalischer Tanz fördert mit weichen\, schwungvollen Bewegungen die Beweglichkeit und stärkt auf angenehme Weise die Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Dies wirkt Verspannungen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördert eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. \nKursleiterin:  Manuela Krick \nKursbeginn:   MI 11. Nov\nKursdauer:     4x\nKursgebühr:  12€ / erm. 10 €\nKursnr.           11/3 \nAnmeldung
URL:https://www.fmgz-nuernberg.de/veranstaltung/orientalischer-tanz-nov/
LOCATION:FMGZ Nürnberg\, Fürther Straße 154 / RG\, Nürnberg\, 90429\, Deutschland
CATEGORIES:Orientalischer Tanz
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SUMMARY:TRE - Heilsames Zittern für den Kiefer
DESCRIPTION:Verbissen\, knirschend und gepresst hält der Kiefer viel Spannung.\nMit den Übungen des TRE (Tension and Trauma Release Exercises) ist dieses Mal der Kiefer im Fokus.\nEine Einladung\, den Kiefer zu lockern durch Dehnen\, Berührung und Bewegung.\nSie können Druck loslassen\, Spannung ausgleichen und erfrischt in den Alltag zurückkehren. \nKursleiterin:  Petra Vetter\, Heilpraktikerin für Psychotherapie \nKursbeginn:  MI 11. Nov\nKursdauer:    3x\nKursgebühr:  55€ / erm. 45€\nKursnr:           11/4 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:Frauen Qi Gong - Kurs
DESCRIPTION:Frauen Qi Gong ist eine Reihe von Übungen aus dem Medizinischen QiGong\, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige\, fließende Bewegungen\, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden\, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen\, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Qi Gong Kursleiterin der Deutschen Qi Gong Gesellschaft \nKursbeginn:  DO 12. Nov\nKursdauer:    5x\nUhrzeit:          !!!  17.15 – 18.15h  !!!\nKursgebühr: 55€ / erm. 49€\nKursnr:          11/5 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Qi Gong
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SUMMARY:Magic Tea Circle
DESCRIPTION:Widme dich bei einer Tasse Tee den Herzensthemen wie Vertrauen\, Mut und Dankbarkeit. \nKursleiterin: Ines Kuth\, Dipl.Psychologin \nKursbeginn:  FR 13. Nov\nKursdauer:    6x\nKursgebühr:  90€ / erm. 72€\nKursnr:           11/6
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:Luna-Yoga Abend
DESCRIPTION:Luna Yoga ist eine alte\, neu belebte Körperkunst und Heilweise.  Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens. So lockt Luna Yoga zu Lebenslust\, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert\, Körperbewusstsein vertieft\, schöpferische Impulse freisetzt\, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. \nLuna-Yoga bezieht sich auf den weiblichen Körper und seine Zyklen. Auch für die Wechseljahre bietet Luna-Yoga daher eine Reihe an Übungen\, die das Nervensystem beruhigen und die Hormone regulieren sollen. Darüber hinaus eignet es sich auch für Frauen mit Endometriose\, Menstruationsbeschwerden oder Myomen. \nFür Anfängerinnen und Fortgeschrittene. \nKursleiterin:  Iris Daschke\, Luna-Yoga Lehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19 €\nKursnr.           11/7 \nAnmeldung\n \nTeilnahme auch online per Zoom möglich. Bitte bei Anmeldung angeben\, ob Teilnahme in Präsenz oder Online.
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CATEGORIES:Luna Yoga
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SUMMARY:Infoabend: Blasenentzündung
DESCRIPTION:Tipps zur Selbsthilfe aus der Naturheilkunde. \nKursleiterin: Sylvia Yapo\, Gesundheitsberaterin Frauennaturheilkunde i.A.\nKursgebühr: 12€/erm. 10€\nKursnr.          11/8 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Informationsabende
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SUMMARY:Schnupperworkshop: Endo Yoga
DESCRIPTION:Mit sanften Yogaübungen Endometrioseschmerzen und Mensschmerzen lindern. \nKursleiterin: Eugenia Schwarzkopf\, Ärztin\, Yogalehrerin \nKursgebühr:  22€ / erm. 19€\nKursnr:            11/9 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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SUMMARY:Continuum Movement
DESCRIPTION:… wurde von Emilie Conrad entwickelt. Ihre Erkenntnis:\n„Bewegung ist nicht etwas das\, was wir machen; wir sind Bewegung!“\nMit Continuum Movement erfahren wir die heilsame Wirkweise der Flüssigkeiten in unserem Körper. Atem und Stimme führen uns zu feinen sanften Bewegungsimpulsen\, denen wir achtsam folgen. Von Zeit zu Zeit halten wir inne und lauschen in unseren Körper hinein: welche Körperstelle zieht in diesem Moment  unsere Aufmerksamkeit an? Hat sich was verändert? So finden wir einen neuen Zugang zu unseren Bewegungen. Wir werden ruhig\, Selbstregulation kann sich einstellen. Wir fühlen uns genährt und verbunden. Es ist nicht anstrengend\, hilft beim Regenerieren und fühlt sich gut an. \nKursleiterin:  Birgit Deeg\, Ärztin \nKursgebühr:  33€ / erm. 29€\nKursnr:           11/9 \nAnmeldung
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CATEGORIES:Für Körper und Seele
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