Verwandle deine Vulva in dein persönliches Kunstwerk. Im geschützten und kleinen Rahmen kannst du dir im Vulva Kunst Kurs einen Gipsabdruck anfertigen. Vereinbare gerne auch einen individuellen Termin für dich und deine Freund*innen. Kursleiterin: Franziska Hulin, Psychologie (B.Sc.) Kurs Nr. 12/5 Anmeldung Preis: 20.- /15.- € plus 5,-€ Materialkosten

Vulva Watching - Jede Vulva ist einzigartig! Wir beobachten uns gemeinsam zunächst von Außen. Danach untersuchen wir uns mit Hilfe von Spekulum, Spiegel und Taschenlampe. Wir lernen unseren Körper besser kennen und erkennen Anzeichen, in welcher Zyklusphase wir uns befinden. Jede Person soll sich dabei wohl fühlen und kann selber entscheiden wie weit sie innerhalb […]

"Wenn ich lächle, lächeln Milliarden Zellen in mir mit." Der Themenabend Jin Shin Jyutsu beinhaltet konkrete Hilfe zur JSJ Selbsthilfe, Meditation und einer speziellen Reise in den Körper. Grundkenntnisse sind von Vorteil, jedoch kein Muss! Kursleiterin: Petra Hussenether, Heilpraktikerin, Jin Shin Jyutsu Kurs Nr: 2/5 Anmeldung Preise: 15.- / 12.- €

Shinrin Yoku bedeutet mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen und sich mit den guten Inhaltsstoffen eines "Waldbades" zu entspannen. Einatmen, spüren und Energie tanken durch achtsames Naturerleben. Das Miteinander wird in den gemeinsamen Stunden durch aktives und spielerisches Naturerleben erfahren. Kursleiterin: Alexandra Thiele, Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald; Zertifikat der Deutschen Akademie […]

Wir reflektieren bei Sound & Schreiben mit Hilfe von einfachen Schreibimpulsen und fühlen danach durch sanfte Klänge in einem Klangbad in unseren Geist, Körper und Seele. Eine Stunde erholsame Auszeit, zusammen. Kursleiterin: Mareike Foag, Sozialpädagogin (BA), Klang- und Schreibtherapeutin, Seminarleiterin für autogenes Training Kurs Nr: 11/12 Kursanmeldung Preis: 21,-/16,-€

Eine theoretische und praktische Forschungsreise mit Anatomie, Bewegungsübungen und Tanz rund um das Becken, für Frauen mit und ohne Endometriose, Kinderwunsch und Neugierige. Wir entdecken unser Becken von verschiedenen Seiten mit theoretischer Anatomie, spielerischen Bewegungsübungen und vergnüglich tanzend. Kursleiterin: Sophie Pflamminger, Physiotherapeutin und Tänzerin. Kurs Nr. 2/3 Anmeldung Preise: 15,- / 12,-€

Ein Abend zum Ankommen, Spüren und Loslassen – ganz im eigenen Rhythmus. Wir kombinieren sanfte Yogaübungen zu zwei Chakren (Wurzel- und Herzchakra) mit heilsamen Mantras, kurzen Meditationen und kleinen Alltagsimpulsen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Anschließend lädt eine Sinnesreise mit Rohkakao und Gesang dazu ein, die Herzöffnung zu vertiefen, Körper und Geist […]

Wir fühlen durch sanfte Klänge in einem Klangbad in unseren Geist, Körper und Seele. Eine Stunde erholsame Auszeit zusammen. Kursleiterin: Mareike Foag - Sozialpädagogin (BA), Klangtherapeutin, Seminarleiterin für autogenes Training Kurs Nr: 5/4 Kursanmeldung Preis: 15,-/12,-€

Die Methode bietet eine intensive Auseinandersetzung mit dir und deinem aktuellen Anliegen. Deine Teilnahme am Workshop ist als Stellvertreterin oder mit eigenem Anliegen möglich. IoPT schenkt emotionale und/oder kognitive Klarheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Kursleiterin: Heike Graf - Yogalehrerin BDY/EYU psychologische Beraterin mit Weiterbildung in IoPT Kurs Nr: 6/5 Anmeldung Preise: 30.-/20.-€

Die Sozial- und Alltagsgeschichte in weiblicher und geschlechtergeschichtlicher Perspektive erzählt. Führung mit Nadja Bennewitz - Historikerin M.A. Kurs Nr. 6/9 Anmeldung Preis: 15,- / 12,-€ (für Mitfrauen im FMGZ Verein kostenlos)