Kurse für Körper und Seele
Zapchen somatics
Regelmäßige Termine
Im Einklang sein mit Zapchen somatics. Eine besondere Form von Körperarbeit nach Julie Henderson. Diese Übungen nutzen die Ressourcen unseres Körpers durch Bewegung, Atem und Stimme. Irene Willuweit, Gestalttherapeutin, Zapchen somatics Trainerin
Mi. 20.02.19 18.30 – 20.30 Uhr, Kursnr. 2/2 15.-/12.-€
Mi. 20.03.19 18.30 – 20.30 Uhr, Kursnr. 3/4 15.-/12.-€
Mi. 10.04.19 18.30 – 20.30 Uhr, Kursnr. 4/5 15.-/12.-€
Mi. 22.05.19 18.30 – 20.30 Uhr, Kursnr. 5/7 15.-/12.-€
Sa. 13.07.19 10.00 – 17.00 Uhr, Kursnr. 7/5 66.-/55.-€
Anmeldung
Februar 2018
Sa. 09.02. – 14.00 – 17.00 Uhr, Entdeckungsreise Becken. Eine theoretische und praktische Entdeckungsreise mit Anatomie, Bewegungsübungen und Tanz rund um das Becken, für Frauen mit und ohne Unterleibserkrankungen, Kinderwunsch und Neugierige. Sophie Habenicht, Physiotherapeutin & Tänzerin, Kursnr. 2/1 – 15.-/12.-€
Anmeldung
März 2019
Do. 14.03. – 17.30 – 18.30 Uhr, Yoga auf dem Stuhl. Mit achtsamer Atmung und Bewegungim Augenblick sein – fördert das Wohlbefinden, die Beweglichkeit und die Durchblutung des Körpers. Egal, ob Sie sich zu dick, zu steif, zu alt,… fühlen: die Übungen sind leicht auszuführen und wirkungsvoll für mehr Lebensfreude, Frische und innere Ruhe im Alltag. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Fünf Termine zum Kennenlernen. Anne Albersmeier, Heilpraktikerin, Kursnr. 3/2 5x, 55.-/44.-€
So. 24.03. – 10.00 – 12.00 Uhr, Tanzend innehalten. Raus aus dem Stress und rein ins Wohlfühlen. Nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit und genießen Sie verschiedene Übungen zum Tanzen, Innehalten und Wahrnehmen. Sophie Habenicht, Physiotherapeutin & Tänzerin, Kursnr. 3/5 – 15.-/12.-€
Anmeldung
April 2019
Fr. 05.04. – 16.00 – 18.00 Uhr, Entdeckungsreise Becken. Eine theoretische und praktische Entdeckungsreise mit Anatomie, Bewegungsübungen und Tanz rund um das Becken, für Frauen mit und ohne Unterleibserkrankungen, Kinderwunsch und Neugierige. Sophie Habenicht, Physiotherapeutin & Tänzerin, Kursnr. 4/3 – 15.-/12.-€
Di. 30.04. – 17.00 – 18.30 Uhr,Stärkung des Beckenbodens – ein Ort der Kraft. Ein ganzheitliches Beckenbodentraining. Senkungen und Inkontinenz vorbeugen und lindern sowie Wohlbefinden fördern. Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin, Kursnr. 4/7 5x – 55.-/44.-Euro
Anmeldung
Mai 2019
Sa. 11.05. 10.00 – 17.00 Uhr, SelbstFürsorge – ein Verwöhntag für Frauen. Entdecke Deine eigenen Ressourcen, Deine Kraft-Orte im Körper mit Hilfe innerer Körper-Bilder und Körperweisheit. Körper und Geist dürfen zur Ruhe kommen. Visualisierungen, Meditation, Körperübungen etc. begleiten Dich durch den Tag.. Anne Albersmeier, Kursnr. 5/3 – 66.-/55.-€
Fr. 24.05. – 16.00 – 19.00 Uhr, Workshop – Identitätsorientierte Psychotraumatheorie – nach Prof. Franz Ruppert. IoPT: macht die eingeschränkte und unterbrochene Identitätsentwicklung bewusst, stärkt die Ich-Merkmale, macht die eigenen Überlebensanteile bewusst, hilft verstrickende Identifikationen und Zuschreibungen zu lösen, macht eigene Traumatisierungen bewusst, ermöglicht es, dass gesundes Ich und traumatisierte Anteile sich begegnen, ohne dass es wieder zu Spaltungen kommt. Im Workshop ist Platz für 2 Selbstbegegnungen. Diese werden – bei mehreren Interessierten – durch das Losverfahren ermittelt. Heike Graf, Yogalehrerin BDY/ EYU mit Weiterbildung in IoPT, Kursnr. 5/9 – 20.-/15.-€
Anmeldung
Juli 2019
Fr. 05.07. – 16.00 – 19.00 Uhr, Hormon – Yoga Workshop- Einführung und Auffrischung. Für Frauen, die diese spezielle Yoga Methode zur hormonellen Balance kennen lernen oder vertiefen möchten. Mit praktischen Übungen. Heike Graf, Hormon – Yoga Lehrerin, Kursnr. 7/2 – 20.-/15.-€
Sa. 20.07. – 14.00 – 18.00 Uhr, Kreise ziehen – zur Mitte kommen. Wir tanzen (Frauen)kreistänze aus unterschiedlichen Kulturen. Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin, Kursnr. 7/6 – 25.-/20.-€