Kurse für Körper und Seele
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Zapchen somatics
Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen, die den Körper, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst um ein Wohlgefühl zu spüren.
Regelmäßige Termine
Sa. 21.01. 10.00 – 14.00 Uhr, Kursnr. 1/4 – 43.-/37.-€
Mi. 15.02. 18.00 – 20.00 Uhr, Kursnr. 2/2 – 15.-/12.-€
Mi. 01.03. 18.00 – 20.00 Uhr, Kursnr. 3/1 – 15.-/12.-€
Mi. 19.04. 18.00 – 20.00 Uhr, Kursnr. 4/4 – 15.-/12.-€
Mi. 24.05. 18.00 – 20.00 Uhr, Kursnr. 5/5 – 15.-/12.-€
Mi. 14.06. 18.00 – 20.00 Uhr, Kursnr. 6/2 – 15.-/12.-€
Sa. 29.07. 10.00 – 14.00 Uhr, Kursnr. 7/4 – 43.-/37.-€
Nur mit Anmeldung!
Anmeldung
Januar 2023
Mi. 25.01. – 19.00-20.30 Uhr, Weite und Entspannung im Becken – TRE – Therapeutisches Zittern. Siehe Term in 28.09. Kursnr. 1/7 3x – 45.-/36.-€, (weitere Termine 01.02.+08.02.23)
Anmeldung
Februar 2023
Faschingsferien von 20.02. bis 24.02. *
Do. 16.02. – 19.00–20.30 Uhr, Infoabend IoPT – Anliegenmethode zur Selbstbegegnung – nach Prof. Franz Ruppert. Heike Graf, Info – Siehe Termin 23.10., Kursnr. 2/3 – 10.-/8.-€
Anmeldung
März 2023
Sa. 11.03./So. 12.03. & Sa. 25.03. – 14.00–18.00 Uhr Fruchtbarkeits-/Frau-enmassage nach Birgit Zart/Gowri Motha. Ein Instrument der Selbsthilfe bei bisher nicht erfülltem Kinderwunsch und frauenspezifischen Beschwerden. Die Teilnehmerinnen massieren sich unter Anleitung gegenseitig. Laut Birgit Zart, einer Pionierin der alter-nativen Kinderwunschhilfe, werden Körper und Seele zur Entgiftung angeregt, die weiblichen Organe gestärkt und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Nach Wunsch können beim letzten Termin die Partner*innen für zwei Stunden dazukommen, um die Massage zu üben. Jessika Muhr, Massagetherapeutin und Yogalehrerin, Kursnr. 3/2 3x – 120.-/100.-€, maximal sechs Frauen.
Mi. 15.03. – 19.00-20.30 Uhr, TRE – Weite und Entspannung im Becken – Neurogenes Zittern. Wo es weit ist, kann neues Leben Platz finden, wo es weit ist, gibt es keine Verspannung, keinen Schmerz. Die TRE-Übungen wirken bis in die tiefe Beckenmuskulatur. Zitternd, vibrierend löst der Körper Verspannungen und dafür braucht es Hinwendung an den Beckenbereich. Frauen mit Kinderwunsch und Regelschmerzen sind herzlich willkommen. Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kursnr. 3/3, 3x – 30.-/24.-€
So. 19.03. – 10.00–13.00 Uhr, IoPT – Anliegenmethode zur Selbstbegeg-nung – nach Prof. Franz Ruppert. Die Methode bietet eine
intensive Auseinandersetzung mit dir und deinem aktuellen Anliegen. Deine Teilnahme am Workshop ist als Stellvertreterin oder mit eigenem Anliegen möglich. IoPT schenkt emotionale und/oder kognitive Klarheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Heike Graf, Yogalehrerin BDY/EYU psychologische Beraterin mit Weiterbildung in IoPT, Kursnr. 3/5 – 20.-/15.-€
So. 26.03. – 10.00–12.00 Uhr, Raus aus dem Stress und rein ins Wohlfühlen. Nehmen Sie sich zwei Stunden Zeit für sich und genießen Sie sich mit verschiedensten Übungen zum Tanzen, Innehalten und Wahr-nehmen. Sophie Pflamminger, Physiotherapeutin & Tänzerin, Kursnr. 3/9 – 15.-/12.-€
Anmeldung
April 2023
Do. 20.04. – 17.00–18.30 Uhr, Beckenboden – ein Ort der Kraft. Ein ganzheitliches Beckenbodentraining. Senkungen & Inkontinenz vorbeugen und lindern sowie Wohlbefinden fördern. Carola Mägdefrau, Heilpraktike-rin, Dipl. Sozialpädagogin, Kursnr. 4/5 5x – 55.-/44.-€
Sa. 22.04. – 14.00–17.00 Uhr, TRE – Neurogenes Zittern,- Entspannung für Körper und Seele. Bekommt der Körper den Rahmen, um sich von innen heraus zu erholen, tut er das mit neurogenem Zittern. Sie lernen den Zugang und das kontrollierte Zulassen zum entspannenden, erfrischenden Vibrieren. Ganz von selbst und natürlich erholt, entspannt und reguliert sich der Organismus. Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kursnr. 4/8, – 30.-/24.-€
Anmeldung
Mai 2023
Sa. 06.05. – 14.00–16.30 Uhr, Kreise ziehen – zur Mitte kommen. Wir tanzen (Frauen)kreistänze aus unterschiedlichen Kulturen. Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin, Kursnr. 5/3 – 15.-/12.-€
So. 14.05. – 10.00 – 13.00 Uhr, IoPT – Anliegenmethode zur Selbstbegegnung – nach Prof. Franz Ruppert. Heike Graf, Info – Siehe Termin 19.03.. Kursnr. 5/4 – 20.-/15.-€
Anmeldung
Juni 2023
Mi. 28.06. – 19.00-20.30 Uhr, TRE – Neurogenes Zittern für den Kiefer,
Verbissen, knirschend und gepresst hält der Kiefer viel Spannung. Mit den Übungen des Neurogenen Zittern ist dieses Mal der Kiefer im Fokus. Eine Einladung, den Kiefer zu lockern durch Dehnen, Berührung und Bewegung. Sie können Druck loslassen, Spannung ausgleichen und erfrischt, vielleicht sogar verjüngt in den Alltag zurück-kehren. Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kursnr. 6/5, 3x – 45.-/35.-€
Anmeldung
Juli 2023
Sa. 15.07. – 10.00–12.00 Uhr, Frauen Qi Gong. Aus dem reichen Schatz der chinesischen Medizin und des Qi Gong ist eine Reihe von Übungen entstanden, die speziell für die Bedürfnisse der Frauen ausgesucht wurden. Es sind geschmeidige, fließende Bewegungen, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden mit der Vorstellungskraft, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen, wie bei Problemen mit den Wechseljahren. Mihaela Cordea, Qi Gong Lehrerin, Kursnr. 7/3 -20.-€/16-€
Anmeldung
*In den Ferien finden keine Telefon- & Öffnungszeiten statt. Anmeldungen und Beratungsanfragen bitte auf AB sprechen oder per Email schicken.